克羅旺來 wrote:
就拿之前過年看到黃阿文教練在FB的PO文,他過年也還是吃水煮類的健身食物啊~~ 那如果以傳統年菜來相比較,油跟塩還有什麼甜點,怎麼會"稍稍不同"呢？？?
我的文頭表明， 過年也是正常吃，也是要訓練
但今年過年前1星期有覺得右肩不適，所以直到過年後已有2周未做任何訓練
並且在 運動健身綜合 這個版依我個人回覆主題 過年你胖了幾公斤???
就算我去除了 訓練並且年過30 ，依然答案還是：過年怎麼會胖? ←我留了問句也沒人回我
克羅旺來 wrote:
那我不懂你最後又想說增重,結果為何5,6餐又要改回4餐?
我前幾樓有提到...，我單刀直入好了，56→74公斤，並不是完全增18公斤肌，我是該調整飲食吧
克羅旺來 wrote:
但你跟你自己二十幾歲比(但可惜你是四年前才開始健身; 而不是從二十幾歲就健身到四~五十歲)
如果這樣相比較,你能說你體能還是跟自己年輕時一樣嗎?
所以我抓了15-18時校隊時期，和現在年紀30...常態訓練4年來比較
小學和中學因為運動會成績佳，所以被抓去訓練幾個月參加校外比賽，數個月不能和數年比啊
我還未 40-50，所以無法給個人經驗
克羅旺來 wrote:
如果身體代謝不會隨著年紀增長而變差,為啥會有白頭髮,會什麼會有老花眼,老人斑;等等等等一堆的老化現像出現~?
這三樣只有 DNA 差異可能性大
我認為 眼晴和頭髮的例子，和年紀並無絕對關系
我高中時代就有人白髮蒼蒼活像個老伯
我也一直被旁人說以後會有老花眼，但目前我未經歷到
老人斑和飲食、保養、環境有差異
但代謝和運動可以透過訓練使其表現較優越
克羅旺來 wrote:
然後如果要回我文,不要再PO那什麼引言的圖了,回你文的一堆都是在這板上很久的人,會不知道才有鬼= =. 一直用那種圖洗板,當你最聰明,別人都不知道哦?
你的回文一些問題，前幾樓我不也都回覆過，所以這個部份你難道沒看到?
問題回我文的人都沒針對我提出的 『引言私訊提醒』 來表明他是不知道、不想用、不明白?
我也貼了多次，一直無人回覆這個部份
其最後有位告知了不使用的因素，所以我也並無再貼
同樣的我前幾樓的回覆，有提到此相關內容
您不勾，是個人自由
我覺得我引言回覆您了，我會使用版面上這個功能，我會勾起來，讓系統發訊息告知您
