3QQ

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樓主

3QQ

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過年你胖了幾公斤???

健身三個月,三個月前量體重85昨天再踏入健身身房也85公斤~~~~~過年前有拍張照片比較沒小腹過年後整個肥一圈

2015-02-23 9:42 #1

domotohayato

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domotohayato

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差不多三週沒進健身房，加上年假期間的飲食狀況讓我不敢站上體重機

dogcowc

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dogcowc

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小弟22歲高中屁孩身材

每天都吃到飽，但是過年瘦0.6kg

bmw535

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bmw535

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過年變胖的朋友,

趕快去運動吧,

不管是去健身房,

或是去公園運動的,

快恢復以往的運動吧~

我看到鬼

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我看到鬼

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過年跑10公里跑一休一
加上吃有節制有瘦了一點

別叫林正英道長來收服我~!

jicharlin

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jicharlin

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雖然每天幾乎零食不斷,過年期間仍有維持運動,BMI在22.

Poki39

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Poki39

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四年前也是農曆新年假期決心健身 171/56
我可是每天吃5-6餐啊配合重訓... 171/66

過年也是正常吃，也是要訓練，只是吃的菜色稍稍不同，所以過年怎麼會胖?

說話健身真不錯，每天要吃飽，可不能挨餓呢
我可是每天5-6餐吃了2年，最重有到74kg，後來改吃4餐就維持了 64-66左右吧

剛出社會很多人說過了30就知道了，喝水都會胖
但小弟已過30了，沒有每天5-6餐反而會瘦

不過最近又聽到過了40歲就知道代謝差會胖....別鬧了，到時又說50歲就知道了

我到是還想再增重到70kg up