這是沒瘦的嗎??

頹廢小漢Orz

17分

81樓

頹廢小漢Orz

個人積分：17分

文章編號：49521756

公路車ing wrote:
哈，我們都不是沒有釐...(恕刪)

公路車兄直接說中重點,個人表達能力真的不好

,讓你見笑了

K姐觀念如果能徹底改變,確實下去運動就好

cha_hong

1244分

82樓

cha_hong

個人積分：1244分

文章編號：49522001

抱歉

插個話

其實鏡子外

腰圍也是個量測標準的好物唷

假設真的要把減肥數字化

量腰圍是很讚的

就如最近的我

從80kg~83kg((照K姐的理論我想應該已經瘋掉

但我去量腰圍沒變化甚至於小了一些(31吋不變)

整個開心得快飛上天了

不管是不是那天沒大便或者水喝太多

我腰圍沒變就是好事

以上小經驗分享

頹廢小漢Orz

17分

83樓

頹廢小漢Orz

個人積分：17分

文章編號：49523260

cha_hong wrote:
抱歉插個話其實鏡子外...(恕刪)

個人是腰圍小一些,屁股變大一些

(穿牛仔褲時的發現)不過最近因為開刀已經一個多月沒有運動,看一下鏡子還好沒有什麼變化

Long-Lily

846分

樓主

Long-Lily

個人積分：846分

文章編號：49530575

除了男女不同,

胖女和瘦女是不同的..

瘦女生,在減肥時,第1臉,第2胸..

胖女生,胸部是不容易瘦的,瘦了20公斤,胸圍大概瘦個1-2吋,罩杯最多半個..

例如一個女生80公斤..瘦了5公斤..數字減了..就像麵團被挖了一小塊..不會有人看出來她瘦了5公斤;
瘦女生55公斤,一樣瘦這麼多公斤,但是一眼看出她瘦了

相同的道理,胖瘦2女增了一樣多的肌肉,少了一樣多的肥肉,胖女生一樣要穿那麼大的尺寸
瘦女生大概就可以少一個尺寸

胖女生非得體重數字下來,她的尺寸才可能減少

我也不知道原因..這是看到有人瘦下來驗證的結果

天才洵

75分

85樓

天才洵

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kindkill wrote:
除了男女不同,胖女和...(恕刪)

我想是比例問題吧

胖女80KG 10KG對她來說僅體重8分之1

瘦女40KG 10KG對她來說就有4分之1

所以這只證明

胖女要比瘦女更努力才行

但是妳不做有氧運動(跑步，快走)

那肥肉永遠都在那邊

不吃只會消耗妳的肌肉

讓妳瘦更慢而已

就算有運動

沒有到達應有的強度

講難聽點

就是做心酸的

mashimarolee

38分

86樓

mashimarolee

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文章編號：49531043

樓上不是已經貼很多圖給你看了嗎?

別太侷限在自己固有的想法裡，多開放心胸吧

這樣學到的會更多幫不了你

kindkill wrote:
除了男女不同,

胖...(恕刪)

銀河王

297分

87樓

銀河王

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天才洵 wrote:
我有練空手道

目前黑帶初段

上手臂13吋左右

前臂快10吋

看起來很粗應該是我很矮的關係

問一下

通常你們學武術的人，教練會要求你們做額外的重量訓練嗎？　還是不一定？

以空手道為例，妳認為有無重量訓練有沒有差別？

CP03

75分

88樓

CP03

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文章編號：49531227

kindkill wrote:
例如一個女生80公斤..瘦了5公斤..數字減了..就像麵團被挖了一小塊..不會有人看出來她瘦了5公斤;
瘦女生55公斤,一樣瘦這麼多公斤,但是一眼看出她瘦了

相同的道理,胖瘦2女增了一樣多的肌肉,少了一樣多的肥肉,胖女生一樣要穿那麼大的尺寸
瘦女生大概就可以少一個尺寸

很正常阿,
80 公斤的肥女用錯誤的方式減,
減了五公斤體積小的肌肉.
體積大的肥肉都還在身上,
當然看不出來.

diken0955

3762分

89樓

diken0955

個人積分：3762分

文章編號：49531370

CP03 wrote:
很正常阿, 80 公...(恕刪)

這恐怕又要引戰了

沒關係啦,他已改變自己運動的心態.....起碼不會在拿下跪這檔事當作神一樣拜回報你

天才洵

75分

90樓

天才洵

個人積分：75分

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銀河王 wrote:
問一下通常你們學武術...(恕刪)

通常是選手才會練

練背肌跟三頭肌

收手速度會比較快

練腿部踢人會比較痛

而且下盤會比較穩

但通常非選手者

就是做徒手的基本訓練(伏地挺身，仰臥起坐)

我是覺得

我們練的前屈立(弓箭部)

後屈立(類似三七步的樣子，但膝蓋要往外張，穩住下盤)

做的扎實

大概隔天就會鐵腿了

這是沒瘦的嗎??

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