之前忘記去哪邊爬文發現
練四頭肌可以降低膝蓋的負擔!?
這是對的嗎!?
而
還有練哪可以降低膝蓋的負擔呢!?
剛照鏡子發現左右腳結實度差10萬8千里
難怪同樣的運動左膝蓋會吃不消
想強化左腳
降低膝蓋負擔
小弟左膝蓋有舊傷
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想強化左腳
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