我愛敗家

2分

樓主

我愛敗家

個人積分：2分

文章編號：26121958

運動量很大，要多大才算大？

這個疑問在我心中已經很久了，所謂運動量是可以量化嗎?
用消耗卡路里量還是運動時間呢?

2011-02-25 12:21 #1

文章關鍵字

運動量

obasoun

375分

2樓

obasoun

個人積分：375分

文章編號：26121990

我愛敗家 wrote:
這個疑問在我心中已經...(恕刪)

我猜卡路里

樓下的繼續猜吧

angela000217

330分

3樓

angela000217

個人積分：330分

文章編號：26122286

我愛敗家 wrote:
這個疑問在我心中已經很久了，所謂運動量是可以量化嗎?
用消耗卡路里量還是運動時間呢?

運動強度，打個比方舉重舉100磅舉10下跟1磅舉100下效果不會是一樣，5000公尺跑30分跟跑15分也不會相同。這是我個人的想法。

表象假的可笑

344分

4樓

表象假的可笑

個人積分：344分

文章編號：26122336

我愛敗家 wrote:
這個疑問在我心中已經...(恕刪)

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=2016776&last=25978459
這篇夠大麻?
運動適量即可

Beelzebub

BIGHANCE

5987分

5樓

BIGHANCE

個人積分：5987分

文章編號：26125921

每天跑個一萬m 或是騎單車50KM以上

並且風雨無阻持續一年以上就算大

ircnet

1674分

6樓

ircnet

個人積分：1674分

文章編號：26126280

我愛敗家 wrote:
這個疑問在我心中已經...(恕刪)

請參考~~~

行有不得者，皆反求諸己。｜弟子規 http://www.bfnn.org/book/books2/1722.htm

尊爵小黑

272分

7樓

尊爵小黑

個人積分：272分

文章編號：26130517

表象假的可笑 wrote:
http://www...(恕刪)

這個還好吧
你要不要去單車板看
有個傢伙為了減肥離職騎單車
每天300K 這才叫大吧

運動量很大，要多大才算大？

小惡魔新聞台

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