不過當每次坐下的時候、游泳圈還是會跑出來，平常在家都是做拉單槓、滾輪、伏地挺身這些而以、
運動完後都會來上一杯無糖豆漿！
這是12/27號測量的、這是第二次測量、大約快三個月以前那時後肌肉重46.7kg、才短短三個月而以
肌肉就長到50.9公斤這有可能嗎？體重是穿衣服下去量的應該會減個1.5kg左右，
這是在我們學校免費測量的、沒辨法只穿內褲下去測，
而體脂17.1%感覺好像有點高、理想目標是減到10~12%左右！！
每個人聽到我要減肥、大家都說那麼瘦了不用減了、雖然肚子有一點線條出現、
不過當每次坐下的時候、游泳圈還是會跑出來，平常在家都是做拉單槓、滾輪、伏地挺身這些而以、
運動完後都會來上一杯無糖豆漿！
這是12/27號測量的、這是第二次測量、大約快三個月以前那時後肌肉重46.7kg、才短短三個月而以
肌肉就長到50.9公斤這有可能嗎？體重是穿衣服下去量的應該會減個1.5kg左右，
這是在我們學校免費測量的、沒辨法只穿內褲下去測，
而體脂17.1%感覺好像有點高、理想目標是減到10~12%左右！！
不過當每次坐下的時候、游泳圈還是會跑出來，平常在家都是做拉單槓、滾輪、伏地挺身這些而以、
運動完後都會來上一杯無糖豆漿！
這是12/27號測量的、這是第二次測量、大約快三個月以前那時後肌肉重46.7kg、才短短三個月而以
肌肉就長到50.9公斤這有可能嗎？體重是穿衣服下去量的應該會減個1.5kg左右，
這是在我們學校免費測量的、沒辨法只穿內褲下去測，
而體脂17.1%感覺好像有點高、理想目標是減到10~12%左右！！
