我想我可能是一些打球眼中的爛咖吧

本人身高170體重63附近
跳起來能摸到籃球框的黑色邊邊的上面大約幾公分吧(沒仔細量過)
散光大約300度(打球不帶眼鏡的)
打球方式比較偏向切傳這方面
投籃的話因為散光問題
要瞄準一下
防守方面就是肯拼肯搶肯纏這樣子阿
就是因為防守比較肯拼
所以常常會有一些肢體上的衝突
例如:3對3的時候,對方有一個身高跟我差不多體重應該有75到80附近
在禁區要背後單打這樣子要球
我就用手臂跟他卡位,他要擠進來我就用力把他卡住
這樣幾次下來...他就小小聲的說:打那麼硬
我:
還有我在切入時對方黏太緊了
會一不小心有身體上的接觸
如手肘...之類的
無意中的護球
也會被當成幹拐子....
之後還有幾次因為打球的衝突....
這樣幾次的感覺下來
讓我覺得沒有打球的動力吧
防守只不過肯拼一點這樣
就被人當成打球很髒怎樣.....
小弟我從來沒接觸正規的籃球教學(文中有說到不對的籃球名詞,請鞭小力點)
所以打球就是靠直覺的動作以及不怕被撞
我覺得竟然要運動
就要向把電池裡的電力用光為止的這種感覺
所以有人就會覺得,我把球賽當成NBA在打了
我所享受的只不過在球場上全力奔跑的樣子
而現在的我....慢慢的遠離球場了



在單打那邊可能會有所誤會
對方擠進來時
我將身體重心放低
他磨的力量我是用身體的力量下去扛著
而左手臂就放在對方腰邊
而不是靠手的力量把人往外推
而且我力氣也很小的
那這樣也算犯規嗎?
文章關鍵字
塵世裡的凡人 wrote:
本人身高170體重6...(恕刪)



例如:3對3的時候,對方有一個身高跟我差不多體重應該有75到80附近
在禁區要背後單打這樣子要球
我就用手臂跟他卡位,他要擠進來我就用力把他卡住
這樣幾次下來...他就小小聲的說:打那麼硬


對方背對籃框單打, 往後磨
如果你用手"頂" 或 "推" 他身體 (不管手掌, 或手軸)
如果確定有施力, 那確實是犯規

打正規的 (有裁判, 講規則的)
面對這種進攻
防守者要做的事情應該是解讀對方動作, 判斷對手 "磨" 的方向, 早一步搶佔這位置,
你先到, 他後到
他一擠, 你被頂開
就是進攻犯規


如果要比力量
他用力擠, 你用力頂
這..... 不算籃球巴, 是美式足球還是...@@"

這邊有 國際籃協 2012年版本的 籃球規則, 請服用

http://www.fiba.com/pages/mod/v3/util/downMana.asp?fileID=1756
donny419 wrote:
例如:3對3的時候,...(恕刪)

所以不能把對方卡住?
你說的那個我大約知道
不過對我來說很難用
那像這樣子
我先用左手放在對方腰邊(沒出力)
右手像上舉防守姿勢
可是雙方體型有差
被擠進來了,姿勢變成左手是手臂然後距離變短
就很貼的程度,右手還是一樣往上舉
這時候我將重心往下
頂著他不讓他在擠進來
這樣也算犯規嗎?
我看來是覺得還好吧,就算是FIBA的手扶腰哪有可能都不施力。不過你只要不要太誇張把她推倒就好,而且身體至少貼上去感覺應該就還好。會打背框單打的應該也不會太在意這些小動作吧。不過我也能體會你的感受,以前高中同學他們也不喜歡打強硬的,我也是後來越打越沒勁。或許你可以去找些有常在打球的社會組打。
跟我打球最好了,小弟不卡位不架拐子,


我打球最不喜歡沾黏別人,噁爆了!

我靠著稍有彈性跟敏捷,常常躍起摘芭樂,


搧隔山鍋,背後抄球,趨前盜球,


卡的臭兮兮何苦呢!
不用在乎別人的怎麼說~
堅持自己的球風及特色~
加強自己的籃球技能~
相信你一定能夠贏的對手的尊敬~
加油~快樂打球最重要~

塵世裡的凡人 wrote:
所以不能把對方卡住?
你說的那個我大約知道
不過對我來說很難用
那像這樣子
我先用左手放在對方腰邊(沒出力)
右手像上舉防守姿勢
可是雙方體型有差
被擠進來了,姿勢變成左手是手臂然後距離變短
就很貼的程度,右手還是一樣往上舉
這時候我將重心往下
頂著他不讓他在擠進來
這樣也算犯規嗎?


^O^ 你這麼喜歡頂嗎?
要不要換打橄欖球 ... 說不定會更投你所好喔

^^
開玩笑的
講正經的


打球拼命是對的
籃球當然是一個允許身體接觸的運動
但就像所有運動, 籃球規則裡對於哪些接觸可以, 哪些不可, 有明確規範
=========================================================

防守101, 最糟的防守, 就是用手去撈.... 請用你的腳, 和冷靜的大腦


目前的籃球規則裡面
對於 非法使用手 ... 去接觸對方, 規範的比較嚴格
但對下半身接觸的規範, 就相對比較寬鬆

所以如果你 非頂不可, 請利用你的下半身, 具體作法如下
(參考NBA 90年代內線防守悍將 → 羅德曼)
(他真的後來有跑去打摔角喔.. 可見他多愛肢體接觸^^)


你可以雙手居高 (順邊干擾他出手OR傳球), 接著上半身用力 (保持基本對抗性, 避免被撞內傷)
接著下半身蹲低, 膝蓋用力, 雙腿微彎, 用 "大腿下半段(靠近膝蓋那段)" 去接觸對手, 給他下盤來個施力
(千萬不要用膝蓋頂對手, 除非你想街頭籃球, 變成街頭 UFC ...^^")


但重點還是
你的腳要動
要先搶佔有利位置
這樣對方被你的腿頂到, 只能吃悶虧

所以
好的防守用腳, 用腦, 糟的防守用手
(但可惜, 用手撈是人的本能... 也是防守常見的錯誤, 所以防手須持續的練習)



BUT
規則還是有例外的時候
記得 FIBA在前幾年的某一次的世錦賽
比賽前就特別公告周知: 允許三秒的手部接觸 (就是你最習慣做的 "用手卡住背對籃單打對手" 的那個動作)
但這是特例, 也只適用於該屆比賽

有啥問題大家在一起討論巴
你的問題其實很多規則裡都有解答
我給你的附檔裡都有


塵世裡的凡人 wrote:
本人身高170體重6...(恕刪)


你身材跟對方 他噸位比你大一級
還好意思說你打得硬喔 那還真丟臉
防守 難不成 對方用體型慢慢磨到籃下 就讓他投嗎
適度的頂住 讓他不能擠 這有甚麼不對 除非你有手部肩膀去推他 只是重心放低檔 有甚麼不行的
如果這也不行 那籃球乾脆廢除防守好了

護球動作 那就看你的手肘 是外開還是自然狀態 根是否用力揮動手臂吧

我之前打球也遇到小屁孩
切入我盯著太緊 就不爽 還說我打球小動作多 我手都沒碰到他 只是跟得緊 就小動作多了
另外搶籃板 另一個身高比我高一個頭 搶籃板把球撥到他頭上方 球打到他
就說打球不用這樣吧 打到臉上 那也很好笑 搶籃板過程中 我又沒打到他 球在他頭上 我不去撥球 然道就把球送他 球在自己頭上 都不能抓住球 還怪人喔
打到後來 那隊自己投不好 還飆髒話 一副想打架的樣子 我還真想看看 到底他出手之後 是誰倒在地上
如果有人打球 打得不怎麼樣 又自以為是 的說 防守那麼硬 那麼黏 又說人家髒 幹拐子
那怎麼不說自己拐子出來 結果打人 自己還痛

打籃球肢體碰撞本來就是難免 也會依照對方的動作體型去調整自己的進攻防守模式
我個人遇到越硬的 我就跟他比硬 不然其實不太會跟人家肢體接觸
只要你不是故意去攻擊 或者手肘 是對著人出去 不小心撞到碰到 那應該都是正常的狀況
為了避免自己也受傷 衡量對方的動作 適度控制力量 會比較好

塵世裡的凡人 wrote:
我就用手臂跟他卡位,他要擠進來我就用力把他卡住

籃球防守主要是靠腳部跟身體,
比賽時太多手部動作很容易被裁判吹犯規,
鬥牛時太多手部動作很容易跟人家起衝突,
打球開心就好,
注意安全...
不要因為我的外表,就認為我是一個花瓶.....

豆豉英 wrote:
籃球防守主要是靠腳部...(恕刪)



英叔說了一嘴好球...
●不要一直叫我"香腸哥",因為我並不愛吃香腸...
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