不知道會不會被認為是廣告文被刪文
不過個人是在 運動筆記網站 看到 肌力訓練圖解聖經本書的介紹
才去買來看的 ...
(所以該網站跟 01 都是敗家網站! >O<)
文字很少(遮臉), 主要都是各項肌力練習的圖解, 相當淺顯易懂
而且你要鍛鍊的部位也用簡單的圖示索引
在被刪文前, 推薦給跟我一樣剛入門的網友!
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