sen黑點

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中指是發生什麼事??

剛剛重訓完後覺得手指脹脹的仔細一看發現我雙手中指都變成這樣...
是怎麼回事??
中指是發生什麼事??

2013-05-23 20:06 #1

lydiamomo

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lydiamomo

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sen黑點 wrote:
剛剛重訓完後覺得手指...(恕刪)

好像太用力了,血管破了

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sen黑點

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lydiamomo wrote:
好像太用力了,血管破...(恕刪)

是血管破了哦..
我還以為是不是我的手哪裡出了問題,因為以前不曾發生過

lydiamomo

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lydiamomo

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sen黑點 wrote:
是血管破了哦..我還...(恕刪)

應該是,你是有撞到甚麼東西嗎？？

sen黑點

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lydiamomo wrote:
應該是,你是有撞到甚...(恕刪)

沒有撞到,但我今天臥推加重手握得很緊就是了!!
應該是爆了哈哈..

lydiamomo

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lydiamomo

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sen黑點 wrote:
沒有撞到,但我今天臥...(恕刪)

握成這樣要把槓子捏碎嘛ＸＤ
建議太重找同伴幫忙吧..我推過槓鈴壹邊80磅的,都沒有握成這樣..

sen黑點

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我推55公斤就這樣了

努力努力在努力!!

lydiamomo

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lydiamomo

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sen黑點 wrote:
我推55公斤就這樣了...(恕刪)

婀..我意思不是重量,而是太重要找人幫..千萬不要硬上(我實力推不動壹邊80,只是有高手在後面幫我...)
我覺得推槓鈴或是史密斯,其實握力占得成份不大耶,因為都是胸在出力才對
頂多沒力帶點二頭,手已經要握到這麼緊了,感覺有點問題...

sen黑點

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我是沒人幫補最後幾下，當下真的用盡全力才握成這樣

鬼州

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鬼州

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lydiamomo wrote:
我覺得推槓鈴或是史密斯,其實握力占得成份不大耶,因為都是胸在出力才對
...(恕刪)

握太緊就錯了,用力用錯地方

中指是發生什麼事??

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