我從小胖到大
身高只有163cm
體重卻已經83kg了...
體脂肪不太確定
之前量過一次好像是三四十
現在大三
每天都在搞專題、考試
搞得現在內分泌失調、失眠、經期也亂了...
平時吃的也沒有很多
但我不敢吃綠色青菜...
而我也很少喝水
少的時候一天不到1000c.c.
我確實想瘦
但我現在跑步跑沒幾公尺就喘到不行
也不會游泳
想做運動卻又怕太亂來又昏倒了(高中昏倒過一次...)
現在比起瘦我更需要健康
有誰可以告訴我
我應該怎麼辦?
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