小有肌霸

85分

樓主

小有肌霸

個人積分：85分

文章編號：44345350

女人！不能小看！

說是田徑隊練跳高的！那訓練重量令人汗顏

，那隱隱散發著爆發力的核心肌群，豹腰般的蓄勢待發，激賞！

女人！不能小看！

2013-06-12 20:43 #1

文章關鍵字

女人

ching661744

663分

2樓

ching661744

個人積分：663分

文章編號：44346123

小有肌霸 wrote:
說是田徑隊練跳高的！...(恕刪)

媽阿~好強

uoykcuf

129分

3樓

uoykcuf

個人積分：129分

文章編號：44346412

熊熊一看還以為是張柏芝,偷偷問一下~可以排隊認識一下嗎?

小有肌霸

85分

樓主

小有肌霸

個人積分：85分

文章編號：44346642

uoykcuf wrote:
可以排隊認識一下嗎?...(恕刪)

lydiamomo

22分

5樓

lydiamomo

個人積分：22分

文章編號：44347175

小有肌霸 wrote:
說是田徑隊練跳高的！...(恕刪)

這誰阿..太強了吧＝＝

bensonn

687分

6樓

bensonn

個人積分：687分

文章編號：44347337

lydiamomo wrote:
這誰阿..太強了吧＝...(恕刪)

這應該是騙人布吧...XD

cat6619

19分

7樓

cat6619

個人積分：19分

文章編號：44347568

我的媽呀~猴塞力~我拿14磅練,就在那邊哀哀叫了

偷踢

11分

8樓

偷踢

個人積分：11分

文章編號：44348559

小有肌霸 wrote:
說是田徑隊練跳高的！...(恕刪)

請教一下這...感覺有220~230kg的重量吧...
這是真的嗎...

ming0418

73分

9樓

ming0418

個人積分：73分

文章編號：44349178

偷踢 wrote:
請教一下這...感覺有220~230kg的重量吧...
這是真的嗎...

那種槓片叫Bumper plate，外面塑膠會包很厚，設計上是給舉重選手(挺舉、抓舉）丟槓時還能保持槓片不破且能彈跳緩衝，所以，不同重量也會有相同的大小，重量的話，國際賽有用顏色分重量，黑色的基本上是訓練片，重量從10~25kg都有，還是要看上面是標多少才能判定。
如果這位女性選手蹲220~230kg，那他的運動項目應該能從跳高轉戰健力(蹲舉、推舉、硬舉)才不會浪費！
目測她體重約五十～六十，世界女性健力記錄，52kg級是235kg, 56級是240.4kg

bugtree

10分

10樓

bugtree

個人積分：10分

文章編號：44349245

偷踢 wrote:
請教一下這...感覺...(恕刪)

以前練重訓,屈膝半蹲也不過100公斤左右

深蹲大概70公斤,這女太強了

一顆樹靜靜的成長

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