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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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gp120000

0分

樓主

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文章編號：45675894

體脂肪&如何開始

請問這樣體脂肪大概多少呀？
我177。67
以前沒練過健身，目前只想要一些線條。
不是太誇張的那種
要如何開始呢
飲食方面維持原來就好嗎？
體脂肪&如何開始

體脂肪&如何開始

體脂肪&如何開始

2013-08-20 13:13 #1

文章關鍵字

脂肪&

Carykenz

44分

2樓

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文章編號：45676096

請問你想要一些線條是例如像誰一樣？？
請問你不想要太誇張是例如像誰一樣？？

90分

3樓

個人積分：90分

文章編號：45676260

五星級文章看了嗎?

伏地挺身，仰臥起坐，啞鈴有開始在舉了嗎?

等這些運動持續了一年之後，再來說你想要的線條 !!!

gp120000

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：45676467

大概就是這樣吧

gp120000 wrote:
請問這樣體脂肪大概多...(恕刪)

89分

5樓

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文章編號：45677742

以他那兩片胸肌,
如果你抱著我就是要練 "很誇張" 的想法去練的話,
兩年 "也許" 可以辦到吧,
不然就直接 "放棄" 吧!

VIC5168

341分

6樓

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文章編號：45681476

Cudacke Dees wrote:
以他那兩片胸肌,如果...(恕刪)

不用2年拉..1年就足夠..當然要吃的正確!

89分

7樓

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文章編號：45687112

VIC5168 wrote:
不用2年拉..1年就...(恕刪)

他不想練大隻,
所以一年不用想了.

1439分

8樓

個人積分：1439分

文章編號：45689003

Cudacke Dees wrote:
他不想練大隻,所以一...(恕刪)

100分

100分

100分

2分

9樓

個人積分：2分

文章編號：45691872

gp120000 wrote:
請問這樣體脂肪大概多...(恕刪)

說的不清楚...這裡大部分的鄉名只會酸不會幫忙。

gp120000

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：45692162

You got the point. I didn't expect I can get something from them.

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