Alfa20070128

116分

樓主

Alfa20070128

個人積分：116分

文章編號：3069551

魚式游泳...這本書有人看過嘛？

魚式游泳...這本書有人看過嘛？
可以說一下嘛？到底有沒有效呢？
小弟我是游泳的愛好者，如果真的有效，
我想我會去買來看看的。
不過，DVD好像蠻貴的說...

2007-06-29 1:13 #1

文章關鍵字

游泳

小惡魔市集

超人機メタルダー

41分

2樓

超人機メタルダー

個人積分：41分

文章編號：3069571

先說沒看過, 只是有一點疑問, 魚式

是指泳賽選手跳水後用身體做上下波浪擺動省力前進的方式嗎

沒記錯的話, 不是稱做豚式

01感情版沙豬太多, 身為男人也不屑再去, 男人啊, 嫌女人的改變, 何不看看自己長進甚微, 女權不壓過男權, 男權放低近女權, 兩性平權之日可臨

電燈泡

41分

3樓

電燈泡

個人積分：41分

文章編號：3070937

嗯~~~~

我家裡有買，但是基本上我覺得它講的內容，
並不是讓你成為一個"競技級"的泳者！

這本書所陳述的容同大概是：

讓每一位游泳的人，能夠用最輕巧的動作、最
省力的姿勢，達到游泳健身的目的！
當然啦~~~
當你的游泳技巧成熟之後，效率自然就會提高，
速度也一定會稍微快一點，但是......書中也有提到
說要用一些他特別開發的道具來輔助游泳(台灣可買
不到啊)。

在書中還是一再的強調，游法的再快，也不如游的輕
鬆、正確、省力好~~~
畢竟，對於一般人來說，這僅僅是一項運動方式！

DVD很貴，我自己也買不下去~~~~
我覺得去光華商場買一片兩、三百塊的游泳光碟比
較划算，至少講解的師資也是大陸國家代表隊的！

與各位分享一下~~~~~~

Aquila

126分

4樓

Aquila

個人積分：126分

文章編號：3071063

裡面唯一講到「魚式」動作的章節，我後來終於挖了出來。其相關的
內容真的很少，是在講「蝶式」的動作練習部份，有一個騎浪的動作
，被它稱為海豚式，但是我在游泳池裡面看到別人在游的那種，卻是
仰漂的海豚動作。

所以嘍，想學「魚式」，恐怕要另外去找師父教導。

astrohua

6分

5樓

astrohua

個人積分：6分

文章編號：3078021

我目前就在練習魚式的(自由式),所謂魚式是改良傳統的自由式,蛙式,仰式,蝶式強調以減少阻力,找出平衡用最有效率的方式游泳,舉個例子一般自由式主要以手抓水與腳打水為主,當游1-200公尺會感覺呼吸非常喘,無法持續游,而魚式的自由式強調左右側游屆由身體重心轉變達到前進的動力,手主要是平衡和拉長滑距,腳則是在身體重心轉換時平衡之用,你可以感受到水中滑翔的感受,基本上若之前可以游50公尺,改用魚式至少可以增加到150-200公尺以上,所以作者才會用"完全沉浸",如果大家有溜冰的經驗,應該更能體會重心轉移和滑翔前進的感覺,當真正進入魚式的領域,會發現原來像魚一樣游泳是如此愉快的事!!

edwinfan

10分

6樓

edwinfan

個人積分：10分

文章編號：3078852

這本書在書店翻過，所謂的魚式並不是一種獨立出來的游泳招式，而是教你像魚一樣輕鬆自在的游泳。

gptaiwan

0分

7樓

gptaiwan

個人積分：0分

文章編號：3667815

這本書其實還蠻好看的，觀念也很有意思。強調是輕鬆的游，游的用心，比游得久來得有用。

還有要用大肌肉去游，而不是靠手、腳等小肌肉。這樣才不會累，而且更能符合人體的肌肉結構。

至於要如何用大肌肉，適當的改變重心是關鍵之一。關鍵二，則是把手當作矛一樣破水前進。心裡要想著好像要鑽過那個破水而過的洞一樣。

yzj

0分

8樓

yzj

個人積分：0分

文章編號：3672911

您好:
我這幾天剛買了這套書(書+4片DVD)
個人覺得DVD的解說對學習才真的有效
書上的文字說的再多也比不過教練實際示範一次
今天下午照著解說去練習了一回
覺得真的有效體力的節省跟效率的提升蠻顯著的
建議您要買的話不要單買書籍個人覺得DVD才真的有幫助
~~~一點淺見囉

小摸魚

0分

9樓

小摸魚

個人積分：0分

文章編號：5296563

原來這麼複雜阿,還能開發成商品販賣!!!

我一直以來都是用魚式(if 定義是輕鬆,悠閒,疏展的姿勢)在游的,當然還沒修成正果之前游泳會累
但是後來看到一位從澳洲來的游泳女將(來台灣教美語的)之後,跟游2次

最後也學到她們這種擺蕩的游法.

不過這種中軸左右對稱並傾斜的游法需要大臂力和腰力,假如游泳沒有相當體能和技巧的話,我認為會越練越糟糕呢
不如一開始請教專門人士怎麼輕鬆游就好了.

游泳成精之後,你可以在原地同時轉換10式,看起來就像跳水中芭蕾舞.
我之前在高雄前鎮and林園海邊練習的時候,有試過海豚旋轉,真是游的超high耶
大致上是仰式和自由式的連續翻滾,加上海浪有規律的推移,這種感覺是在游泳池找不到的

shchang3213a

69分

10樓

shchang3213a

個人積分：69分

文章編號：5392927

網路上有片段教學可供參考:

http://www.xports.tv/node.aspx?nid=1538

YZJ 大大:

DVD是英文發音, 中文字幕?

我自己最近在練自由式的心得, 就是手+身體盡量拉長, 放經鬆, 這樣就跟他的說明很像.

魚式游泳...這本書有人看過嘛？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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