各位前輩,小弟日前可能是在練三角肌時受傷, 但確切拉商時間不知道, 只是覺得某些動作做起來卡卡並隱隱做痛, 起初不理它想說買罐撒隆巴斯噴噴就好, 但沒起色且晚上會酸到醒來所以前往中醫診所報到, 以前從未因運動傷害看過中醫, 第一家醫生看看就說是三角肌拉傷, 幫我熱敷貼藥膏, 小弟連去了一星期都是一樣的療程, 最後兩次因反應狀況沒改善所以醫生多加了針灸, 在三角肌周圍及上臂扎了八九針, 因仍無改善所以在兩週前換了一家. 這家醫生一看就說我肩胛骨有些錯位(驚!!),說再怎麼熱敷貼要都沒用啦, 就幫我進行推拿(粉痛)及敷藥(還是有敷..),也開了活絡血路的中藥造三餐吃...就這樣又連續看了一個月星期, 但說真的好像不只原本的痛點未改善, 還多了新痛點(某些姿勢原本不痛現在反而痛),向醫生反應他說是因為我之前拖太久,現在在幫我拉筋骨所以會這樣..請教各位有經驗的前輩, 真的是如此嗎? 真怕被他越橋問題越大, 不知看西醫會不會比較好?
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阿丸01 wrote:
小弟昨天依一哥的開示...(恕刪)
應該是鈣化性肌腱炎，我查到的資料是肩膀周圍旋轉肌群的肌腱上出現羥磷灰石沉澱(結石)造成的疼痛和發炎，X光上會有白色斑點，這就是結石，所以需要用體外震波把結石震碎(就跟膀胱結石一樣，要用震碎的)。
如果這個肌鍵炎不治療，然後疼痛就不敢去運動，最後就會因為關節逐漸沾黏形成五十肩(冷凍肩)，所以這應該不是因為健身造成的。
我覺得這個症狀我也有，肩膀某個角度會產生酸酸卡卡的感覺，下次我也來去照一下X光。
(我在懷疑是不是愛喝茶類飲料或是可樂造成結石 XD)
肌肉發炎要休息也要做適度活動(即使會痛也要動一動)否則關節一沾黏就麻煩，我之前網球肘就是因為發炎又不動，所以有輕微沾黏，現在也是靠健身把網球肘慢慢治好。
