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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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LINWETIN

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：46758029

長槓問題請教

小弟想買一組長槓回家練練臥推
可是上網看一下了長槓有180cm.150cm還有一隻是介於160~170之前的長度
想請問一下有經驗的大哥們長槓長度對臥推有影響嗎?
還有長槓的孔徑跟所有槓片都是通用的嗎?
小弟還算是新手而已
想順便請問一下買怎樣的組合會比較好?

2013-10-20 18:30 #1

文章關鍵字

問題

ululant

919分

2樓

個人積分：919分

文章編號：46759192

目前已經有什麼器材？打算花多少預算玩？

LINWETIN wrote:
小弟想買一組長槓回家...(恕刪)

17分

3樓

個人積分：17分

文章編號：46762158

預算足夠，手骨夠粗
直上奧槓，日後不後悔

冷串熱炒~請參考~

LINWETIN

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：46782447

小弟家中沒甚麼器材
只有20磅鑄鐵啞鈴2支
還有組合式啞鈴單支
跟伏地挺身器和握力器這樣而已
還有考慮是否要買多功能的健身椅跟長槓
就這樣而已

LINWETIN

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：46782484

小弟日前為了轉換跑道
已經從社會人士退化為窮學生一名
也不是說有太多的閒錢
所以才想說請問一下各位大哥
一般市面上運動用品店賣的長槓size各有不同
該如何挑選

tw_01

40分

6樓

個人積分：40分

文章編號：46784131

LINWETIN wrote:
小弟想買一組長槓回家...(恕刪)

所有運動器材中，槓鈴與槓片、啞鈴，是最不需要保養。

建議空間許可的話，直上奧槓。2.2m長，20kg重。

換槓片輕鬆多了。

ululant

919分

7樓

個人積分：919分

文章編號：46784547

ok。那挑便宜的買就好了。
會問目前有什麼器材跟預算多少（或者說之後的購買計畫），
是因為，買一般家用長槓，要注意長槓的內寬能否與深蹲架或臥推架匹配，
避免槓子放不上架子上，得重新買過。

不過，沒有架子的話，是不建議買長槓啦，
沒架子光長槓就只能練硬舉，
躺在地上、椅子上用長槓練臥推、或先做POWER CLEAN接肩推在接深蹲等還是算了，
買兩根短槓用啞鈴練比較實在。

LINWETIN wrote:
小弟家中沒甚麼器材只...(恕刪)

ululant

919分

8樓

個人積分：919分

文章編號：46784707

PS：如果你住北部，仍然想買長槓跟槓片，預算有限，建議買二手的，
版上的Frank3853兄，這幾天弄了奧槓系統，舊有的長槓跟小孔片多出來了，你可以接手他的。
若是住高雄，我也有一套(150cm及180cm槓、120cm W槓都有、小孔槓片總計280P），
自己來拿的話，用市價七折讓給你。

LINWETIN wrote:
小弟日前為了轉換跑道
已經從社會人士退化為窮學生一名
也不是說有太多的閒錢
所以才想說請問一下各位大哥
一般市面上運動用品店賣的長槓size各有不同
該如何挑選...(恕刪)

Carykenz

44分

9樓

個人積分：44分

文章編號：46801604

ululant wrote:
PS：如果你住北部，...(恕刪)

什麼！！！你住高雄！！！！！！！！！！！！！

ululant

919分

10樓

個人積分：919分

文章編號：46809641

Carykenz wrote:
什麼！！！你住高雄！...(恕刪)

花生俗摸事？這樣灌水好像很不應該，有事私訓吧！

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