勞動工作者應該都會有腰痛的困擾。
經常性的搬重物，要適度休息幾乎是不可能
。
請問適當的重訓*腰部*以及*下背部*。
增強此部位肌肉群。
有用嗎？
是這樣的。
勞動工作者應該都會有腰痛的困擾。
經常性的搬重物，要適度休息幾乎是不可能
。
請問適當的重訓*腰部*以及*下背部*。
增強此部位肌肉群。
有用嗎？
勞動工作者應該都會有腰痛的困擾。
經常性的搬重物，要適度休息幾乎是不可能
。
請問適當的重訓*腰部*以及*下背部*。
增強此部位肌肉群。
有用嗎？
