請問高熱量水果有那些呢

請問高熱量的水果有哪些??像橘子、柳丁、蘋果的熱量會很高嗎?
小的每天吃兩顆橘子、兩顆柳丁、一顆蘋果(都是晚餐後吃)，每天運動至少30分鐘，不知不覺居然胖了好幾公斤

2014-01-25 22:03 #1

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熱量水果

lenda

188分

2樓

lenda

個人積分：188分

文章編號：48412297

高熱量水果排行榜

水果名　熱量(kcal)　膳食纖維　水分
榴槤　　162.0　4.4　56.6
釋迦　　104.0　2.7　70.0
香蕉　　91.0　1.6　74.0
紅毛丹　77.0　1.1　79.7
龍眼　　73.0　1.1　80.0
櫻桃　　71.0　1.5　80.0
柿子　　68.0　4.7　81.0
石榴　　67.0　4.6　80.7
百香果　66.0　5.3　84.0
加州葡萄62.0　0.5　83.2
西洋梨　60.0　3.0　83.5
荔枝　　59.0　1.3　83.5
金煌芒果59.0　1.1　83.8
香吉士　58.0　3.0　86.1
酪梨　　58.0　2.5　84.0
葡萄　　57.0　0.6　84.0
李子　　57.0　1.6　84.0
加州李　56.0　1.5　84.6
土芒果　55.0　0.8　85.0
青龍蘋果53.0　1.6　85.3

資料來源 Google

通常都是熱帶的水果熱量較高

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