最近對trx訓練很有興趣!想上課訓練
查網路上很少資訊!!請問板上大大有人能分享嗎?或者只需要自己買組trx在家訓練就可~
買TRX,有附光碟....
應該不用去學吧?
這年代,原諒別人,等於做濺你自己阿...
如果不嫌遠點(附近有捷運站),新莊體育場新蓋的場館裡面有 新蓋的設備應該蠻新的.這課我沒上過
運動中心都有相關課程噢,可以參考
聯合報的後面有開班
http://blog.xuite.net/honglong1313/spinning/317269278
建議還是要有老師帶比較不會受傷
我是在Kfree上課
小班制
老師都很專業

https://www.facebook.com/kfreestudio?fref=ts
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