robkuo wrote:各位大大我快40,...(恕刪) 我今年48,專科時學過5年國術,那時劈筋拉腿比較容易,雖然目前我還可以劈筋拉腿,但那是以前底子及多年來有持續在做,但我想版主40歲了,光這一關就沒辦法了!還是勸版主以養生氣功為主!
robkuo wrote:各位大大我快40,...(恕刪) 這個年齡學太極拳應該比較合適,不過得先找到好老師。當初三十幾歲跟同事學鄭子太極拳,這已經是簡化很多的拳架,但真要認真練,椿功練起來可是很累的-所以我現在只剩個花架子,偶爾不常打還會忘了幾個動作。