若每天都維持這樣，有達到運動效果嗎？
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hsu4886 wrote:
我比較好奇河濱均速30...(恕刪)
早上五點半開始騎到六點半
這時人沒有很多
也沒有難以預測路徑的小小孩
大部份路段時速可以接近30
有幾個直線路段就要衝一下速度了(均速要上到35以上)
但有些地方一定要慢慢過
像是大稻埕碼頭
這樣平均30公里不難
但我是幾乎天天騎路很熟了
大稻埕路段自行車道
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