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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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樓主

個人積分：0分

文章編號：59047874

運動

想請教目前買室內腳踏車騎程40分鐘。

電子儀表消耗約630cal (時速約40~44km)

我本人體重大概是63~64左右，請問這樣準確嗎？

還有一般運動的熱量計算公式怎麼寫？

2016-01-28 16:18 #1

cromwell

28分

2樓

個人積分：28分

文章編號：59048456

據說那個當作參考就好了
不要太認真

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：59048682

不過，還是會想知道，因為有總比沒有好。

如果能夠針對平時飲食的熱量和質感，以及運動的熱量和質感去改進，那麼我想我會瘦得更完美，體態也會更好看一些。

4763分

4樓

個人積分：4763分

文章編號：59048749

數字只是参考用的,要體態完美好看.你要買的是一面"大鏡子".而不是腳踏車

493分

5樓

個人積分：493分

文章編號：59050225

郝媺莉 wrote:
想請教目前買室內腳踏車騎程40分鐘。
電子儀表消耗約630cal (時速約40~44km)
我本人體重大概是63~64左右，請問這樣準確嗎？
還有一般運動的熱量計算公式怎麼寫？

時速約40~44km？？？
真的假的啊
樓主自己覺得騎起來有跟機車在市區跑一樣快嗎？？？
如果真的是那樣的速度，強到比得上單車選手了，可以去比賽了．．．

－－－你的心，決定你眼睛所看見的方向－－－

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：59050263

儀器是這樣顯示的 :-)

我也不知道是不是真的那麼快。

我只知道用盡全力去踩踏板就對了，腳要踩越快越好，其他喘氣什麼的，全都忽略。

huwat

0分

7樓

個人積分：0分

文章編號：59054926

數值真的當作參考就好

郝媺莉 wrote:
想請教目前買室內腳...(恕刪)

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：59055118

huwat wrote:
數值真的當作參考就好...(恕刪)

這個網站沒有讚可以按嗎？

01newbie

4565分

9樓

個人積分：4565分

文章編號：59068008

郝媺莉 wrote:
儀器是這樣顯示的 :-)
我也不知道是不是真的那麼快。
我只知道用盡全力去踩踏板就對了，腳要踩越快越好，其他喘氣什麼的，全都忽略。

請問你騎到40分鐘時，心率多少？有流汗嗎？
儀表數字都是參考用的，只有騎乘時間與心率是正確的。
你如果有辦法心跳130以上，連續騎個40分鐘，應該可以有汗水滴到地上....

5590分

10樓

個人積分：5590分

文章編號：59069225

我騎真正的腳踏車時速才30左右
騎不到40分就已經滿身汗

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