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zhangzheexiong
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zhangzheexiong
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怎麼瘦肚子呢?

  • 2018-05-15 18:53
  • 12463
不知道是不是最近吃太好
我的肚子越來越大的趨勢
平常有快走運動
但肚子還是沒有改善
我該怎麼消掉它呢?
2018-05-15 18:53 #1
文章關鍵字
肚子
FZ6盧魚
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FZ6盧魚
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zhangzheexiong wrote:
不知道是不是最近吃太...(恕刪)


沒有，請保重身體，不要吃太好
2018-05-15 19:28 #2
3D建築透視圖繪圖人員
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zhangzheexiong wrote:
不知道是不是最近吃太...(恕刪)

主要還是你吃有沒有控制，肚子最難瘦但持續下去會瘦回去。
2018-05-15 20:07 #3
ado1128
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ado1128
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根據我之前的教練,認識的家醫科醫生,還有營養師的說法,肚子是大部分的人

身上最後瘦下來的地方,所以答案很簡單....就是全身瘦下來,肚子就會不見囉!!!

加油,就是少吃一點點 多動一點點 !!
2018-05-15 20:48 #4
風間小徹
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zhangzheexiong wrote:
不知道是不是最近吃太...(恕刪)
少吃多運動，少喝冰開水～～
2018-05-15 23:34 #5
killhimall123
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killhimall123
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老話一句多動少吃~
但少吃真的好難啊
2018-05-16 0:10 #6
3D建築透視圖繪圖人員
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killhimall123 wrote:
老話一句多動少吃~
...(恕刪)

也許是還沒下定決心，當被刺激到決心就來了。
2018-05-16 0:44 #7
FZ6盧魚
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FZ6盧魚
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killhimall123 wrote:
老話一句多動少吃~但...(恕刪)


重點還是要知道
少吃什麼
動什麼

單純字面，我在這邊看了幾年
沒有一個人一開始就解釋清楚
只把 少吃多動 四個字丟上來就結案

所以創造一個奧運記錄保持著
四年間不斷減肥減重然後復胖
聽說最近已經成功到達他的體重
希望下個四年他可以持續維持
2018-05-16 0:53 #8
king of 2nd floor
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king of 2nd floor
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每個人一開始消耗體脂肪的部位都不一樣，不是你想先消肚子就可以消肚子的。
2018-05-16 16:30 #9
vivavida7749
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30分
10樓
vivavida7749
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個人積分：30分
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姊記得沒有局部瘦這件事

控制飲食是最重要的
2018-05-16 18:16 #10
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