最近看到很多是靠跳繩減肥
下班就安排了一段時間來好好運動
平常都會做瑜珈最近加上跳繩後減重效果蠻好的
就默默地跳了2、3個月有了
最近體重下降外還發現身高好像也高了
還不是高一點點 忽然有增高個快3公分
有聽說過國外有些後天想長高會做摸高、跳繩、拉伸等運動
真的蠻神奇的，不過可能是我生長板還沒閉合吧(？
有人也是後天發現自己默默變高的嗎？
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