068w425

145分

樓主

068w425

個人積分：145分

文章編號：86135690

轉陰性之後多快開始運動？

我是雙十節過後確診的，轉陰性之後發現體力變差了
原本可以慢跑40分鐘，現在跑到一半就會喘得很嚴重
我有調整過速度跟運動的頻率，而這個狀況已經持續快半個月，
這樣子應該不會又確診了吧？有什麼方式可以改善嗎？

2022-10-27 23:12 #1

文章關鍵字

轉陰性

Anson_the_Guru

40分

2樓

Anson_the_Guru

個人積分：40分

文章編號：86135902

我是重訓
7天之後
開始慢慢恢復運動
一開始體力耐力掉了7成...剩下3成功力
一樣天天練
只是練少一點、練輕一點
兩周之後回復到8成
目前第三周還沒完全復原
...
這個病真的是肺活量殺手
完全好
可能要一陣子吧
做有氧的朋友應該更有感

sabinehua

1127分

3樓

sabinehua

個人積分：1127分

文章編號：86136813

要看你打過幾劑疫苗，打愈多愈難恢復。
我0針，五月中確診輕症康復，五天後就回去上高強度有氧團課，本來以為可能會很累很喘，沒想到狀況還是和平常一樣好。

潛水王01

SB

2022-10-29 12:35

alain0219

572分

4樓

alain0219

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文章編號：86136856

我還沒轉陰性就在家跑跑步機了
隔離結束去外面跑步的確有點喘
不過持續運動體能就慢慢練回來了
大概一個月才回到未確診前的狀態

KENNETH19831018

49分

5樓

KENNETH19831018

個人積分：49分

文章編號：86137415

不知道打越多越難恢復的數據哪裡來的...............

yeskia01

22180分

6樓

yeskia01

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文章編號：86137525

sabinehua wrote:
要看你打過幾劑疫苗，(恕刪)

這樣講政府會不開心，
小心被查水錶。

sabinehua

1127分

7樓

sabinehua

個人積分：1127分

文章編號：86137584

KENNETH19831018 wrote:
不知道打越多越難恢復(恕刪)

只看台灣的主流媒體，這些數據你就看不到。
國外已經有相關研究和數據出現了，新冠疫苗造成體內細胞的silent death會慢浮現。

jcchiou

7454分

8樓

jcchiou

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文章編號：86137860

deleted

Silverwolf

276分

9樓

Silverwolf

個人積分：276分

文章編號：86138523

我是騎自行車運動，解隔後1個星期再去騎車，原本想說剛解隔，不要太用力騎，哪知騎了3次，每次都有破PR的成績，是閉關後功力大增嗎?

Yunnie0419

25分

10樓

Yunnie0419

個人積分：25分

文章編號：86138621

平常有運動習慣的話就持續運動啊每個人恢復期不一樣到現在體力還沒完全恢復可能是後遺症

轉陰性之後多快開始運動？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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