前陣子女友開始愛上打拳擊
一個禮拜會去拳館打一次拳
結果最近開始想要增加一些訓練
來強化拳擊的速度跟威力
除了一週一次的拳擊課外
每週我都會跟她去WG重訓
目前想到就是練背跟核心
或是打打沙袋之類
想問問各位有打拳的朋友
平常除了拳擊外還可以如何訓練
PS前陣子女友看到健身房也有擂台還想找我打Q_Q
雖然很害怕之後的發展但還是幫她問了這問題...
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