我記得很久以前大約20年前
有一個運動裝置就是一個底盤+柱子+綁在上面的一圈繩子
我也不知道叫什麼,先把它叫做運動帶

他主打他會透過柱子來讓那一圈繩子動
然後人只要踩在那個底盤上,然後拿那一圈繩子放在肚子上
繩子就會一直動,刺激自己的腰部
這個是有用的嗎?以前我記得廣告還是有人站在上面吃優格
想說之後都沒看到了
那東西演化了好幾代
傳到現在就叫做律動機
適合沒有行動能力的人運動用

所以有沒有用
就是看你的身體狀況
如果已經沒有行為能力了
那就加減有點用
總比完全不動好那麼一點點
如果你還能自主運動
那自己動效果會比靠那機器好
估計應該沒什麼用...
剛好YT有推給我看一個古早時代健身房影片,
https://youtu.be/Dr9yUmYF7T4?t=25
裡面還真的有你說的這種機器,但隨著時代演進大家觀念提升,
現在你去任何一間連鎖健身房WG之類的都不會有這種東西,
要自主去動才能練到肌肉,不然就是妥妥的智商稅
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