跟交往多年的男友分手後頹廢了好一陣子
最近終於整個人精神狀態比較回到人間
才發現自己變得有夠邋遢、體態也走鐘很多
這陣子為了振作起來有去跑步,但身形還是沒有太多變化
被一些醫美廣告打到後下定決心去做體雕(因為我好怕痛不敢抽脂)
目前查到比較多資料的好像是emsculpt
有人有相關經驗可以分享嗎?
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Starbaby1011 wrote:
跟交往多年的男友分手(恕刪)

建議你還是靠運動慢慢恢復原有的身材吧,省下來的這些錢當作是治裝費這樣會比較有效率!
Starbaby1011 wrote:
跟交往多年的男友分手...(恕刪)


你是不是變太胖男友才走的
有氧要搭配重訓吧
我有去做emsculpt 徐若瑄廣告超洗腦的
已經飲食控制加運動但效果都沒有很好
做了以後腹部線條真的明顯多了
女孩就是要先顧好自己才能招桃花!加油加油!
Starbaby1011 wrote:
跟交往多年的男友分手(恕刪)

誠心建議~其實相較妳想的那些方式~
用持恆運動和飲食控制~會更好的達到體型雕塑、減脂的效果
而且~運動後爆汗,更會附加皮膚變好的效果~
另外~雖然有人說運動可以讓心情變好,但這個就真的看個人了!
找個自己喜歡的運動吧!
體態若不到走山的地步,靠飲食+運動才是根本之道。

先從飲食開始,不控制好最終還是會把妳打回原點。
emsculpt 很不錯啊搭配運動我覺得維持效果更好喔
那是給看起來瘦但是沒肌肉的人用的吧
我是做賈靜雯那台 效果蠻好的
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