7/27 第一次更新【附比較圖】82KG~48KG 告訴自己我要瘦

胖子也要女友

0分

41樓

胖子也要女友

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文章編號：21243208

好厲害= =

我也減過20kg

可是聞到雞排的香味就...敗給他哩!!

gemmy

695分

42樓

gemmy

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文章編號：21245558

呵呵。看到水水的分享。那我也來分享n年前在01發的這篇文章！
這是我從120公斤減到60公斤的照片！

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=37&t=8859

不過那已經是17年前的事了！不過這十幾年來我又胖了20幾公斤。
在今年過年的時候，又胖到86公斤。加上體檢血壓太高。只好下定決心，開始再減肥！
花了三個多月的時間。才又瘦到62~63公斤。
這三個月多月來，每天都跑了快十公里的路！然後，早餐和晚餐幾乎都沒什麼在吃！
說真的減肥。就像開版的水水說的一樣，少吃多運動就對了！

這張是今年過年時拍的！下一張是前陣子用macbook拍的！

下面兩張，是我每天運動量及所跑的路程！

資深邊緣人

10796分

43樓

資深邊緣人

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文章編號：21246809

胖子也要女友 wrote:
可是聞到雞排的香味就...敗給他哩!!

我當初減肥期間有點走火入魔
可能是輕微的厭食
聞到任何食物的味道都不會想吃
也幾乎不會肚子餓
不過為了健康
吃飯時間到了都會去吃東西

這是故意去吃些我不愛吃的東西加上自我催眠達到的效果
我不餓~我不餓~我不餓~我不餓~我不餓~
就真的不餓了

不知是好還是不好

解除方式是吃重口味
我愛吃重油重鹹 ^++^

為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問？好好幫蔣大衝流量不行嗎？

小兔Vanessa

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樓主

小兔Vanessa

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文章編號：21247424

gemmy wrote:
呵呵。看到水水的分享...(恕刪)

我真的說你很有毅力，我就沒辦法一直持續跑步...，因為腳真的凍不住啊...所以才改游泳！

運動是我見過瘦最快最簡單的方法了！重點是要自己喜歡的運動+持續的運動，就很有效果了

不過運動完馬上就狂吃就....糟了

只是一個喜歡每天微笑的女孩 ---

gemmy

695分

45樓

gemmy

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文章編號：21247552

小兔Vanessa wrote:
因為腳真的凍不住啊...所以才改游泳！

的確，跑步是最傷腳的。不過無奈的事，我不會游泳，所以只好選擇這慢跑！

就像你說的，運動完以後，真的不能亂吃。否則會一點效果都沒有！

不過說真的，像我們這樣瘦很多的人。在外人的眼中都覺得，你怎麼這麼容易瘦，
但是我想你和我一樣，都是拼死拼活的在運動，在節制！
而且瘦了以後，還要維持，也是很辛苦的！感覺就像終身要減肥！

沒辦法，為了保持好看的身材，

所以大家加油囉！