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perigil wrote:
我跟樓主差不多高70公斤 體脂14%
這樣您身材一定很好囉 ^^"
不曉得您腰圍多少呢?
我之前到65公斤就很多人覺得我變的肉肉的
之後我就瘋狂運動，到現在還是維持一樣的運動習慣與強度
目前57~58公斤，個人覺得剛剛好
因我的體質只要體重一增加，肉都會跑到肚子與臉部
肚子勉強可以練腹肌來修飾線條，至於臉... 就沒辦法練了
65公斤的時候，肚子大概比現在大個3腰吧 (31~32腰)
現在大約28~29腰
31腰時已經有點啤酒肚了，也跑出一點奶子(小贅肉)
肚子與奶子是我比較沒辦法接受的地方
以前一看到鏡子就覺得很討厭，卻又特別喜歡照鏡子，實在很自虐 (老是檢查肚子有沒有變小)
現在肚子跟奶子都沒有了，倒是蠻開心的... 雖然一點身材也沒有
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