螢火蟲之夜 4/27 20:00台五線麥當勞

10分

樓主

個人積分：10分

文章編號：17957402

集合時間 : 3/10日晚上08:00
集合地點 : 百福火車站
騎乘距離: 約30公里
騎乘時間: 約1小時

注意事項：
1. 請依交通規則騎乘。
2. 請務必安裝前後燈。
3. 請戴安全帽。
4. 遇雨取消(不另行通知)
5. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 晚上溫度較低,請自備風衣防寒
8. 禁止制服穿請穿便服
==========要參加者請自行複製================
1~05):小潘 2)

========================================
瑞琦這週還要再來喔

這週六我要參加櫻花坏鐵人二項賽所以強度會降低我陪你騎

大禿鷹

5分

122樓

大禿鷹

個人積分：5分

文章編號：17957949

瑞琦 wrote:
一開始就被海放,咻~...我還是練一練再來...(恕刪)

有空能參加就來吧.跟多少算多少
只是建議你要有速度錶
這樣較好配速
卡踏的部份看個人需求
騎車有時候要有些傻勁
相信總有一天會殺完並跟完全程的
那天有小帶你一下
你很不錯啊!很快就進入狀況
加油囉~有問題或想法都可以一同討論

小朱 wrote:
是我腿力不夠跟不上這種強度...(恕刪)

你的腿力要跟上這種強度絶對沒有問題
只是初期你要設法練好跟車就好(不要隨便暴走)
要出來輪也不要太久就可以退下了
小潘點出你跟車的一些問題
可以多留意一下,因為這有危險性的

阿發 wrote:
如同前年常常被車車/大師兄海放的感覺
...(恕刪)

誰海放過你了

記得去年還聽超音速大講一些選手的名字(說真的...這些人我還是最近半年才陸續知道的)
跟我說我一定有機會上獎台
騎到現在
唯一上過的一次
只有櫻花盃那次
而且
還是去練習上台的fu

騎車騎到今年第2年了
只有用0066來形容(做個稱職的最後一名也不錯啊!)
很多東西在有限的時間中
只能做取捨,當然也只好以基礎為最基本中的基本練習目標
只能說
是否能上獎台並不是我最大的目標(因為實力及訓練的時間真的一整個差到不行)
即使如此,也不會放棄享受那份熱血的

自由車是一門科學也是一種藝術
單單用簡單的結果論
就要否定或給予草率的定論是很失公允的

輪車練習的當初想法
是因為有很多人的強度及體能
包括在換首時的默契還不是很好(考慮到危險性)
所以一直沒有希望一下子就將"高速"輪車放在第一課題
跟車
是初期階段最重要的課程
不管是smooth還是省力
都是現在最重要中的重點(如何保持高度的專注力與技巧)
再者大家可能能力較好或成長太快速(大禿鷹的能力真的跟不上

)
所以想要一下子就以強度練習為目標(難得有這麼優的team,只是玩個人強度練習及海放真的太浪費了...)
也許是看了太多好手與國外自行車的練習及訓練文太多
所以知道人家已經上太空我們還在殺豬公的道理

大家一起加油囉~

肉腳到連鄰居的媽媽都騎的比我快又美的大肥鷹留

adkaien

5分

123樓

adkaien

個人積分：5分

文章編號：17980159

報告爆爆團團長...黑哥....

3/14要不要去北海岸輪一下? 一樣可以從瑞八出發....一路輪到白沙灣再輪回瑞八....

vincent pan

10分

樓主

vincent pan

個人積分：10分

文章編號：17981511

adkaien wrote:
一樣可以從瑞八出發....一路輪到白沙灣再輪回瑞八....

你有走過嗎??我是覺得沒有很順...

不然這樣好了我們直接約在翡翠灣集合

vincent pan

10分

樓主

vincent pan

個人積分：10分

文章編號：18003340

集合時間 : 3/10日晚上08:00
集合地點 : 百福火車站
騎乘距離: 約30公里
騎乘時間: 約1小時

注意事項：
1. 請依交通規則騎乘。
2. 請務必安裝前後燈。
3. 請戴安全帽。
4. 遇雨取消(不另行通知)
5. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 晚上溫度較低,請自備風衣防寒
8. 禁止制服穿請穿便服
==========要參加者請自行複製================
1~05):1)

太冷拉~~~ orz

我投降你們加油

香吉士998

0分

126樓

香吉士998

個人積分：0分

文章編號：18005371

集合時間 : 3/10日晚上08:00
集合地點 : 百福火車站
騎乘距離: 約30公里
騎乘時間: 約1小時

注意事項：
1. 請依交通規則騎乘。
2. 請務必安裝前後燈。
3. 請戴安全帽。
4. 遇雨取消(不另行通知)
5. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 晚上溫度較低,請自備風衣防寒
8. 禁止制服穿請穿便服
==========要參加者請自行複製================
1~05):1)

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改爬汐平如何 ^^

adkaien

5分

127樓

adkaien

個人積分：5分

文章編號：18008284

大病才將痊癒...今天不參加...

改在家裡踩練習台復健....大家加油

Elie888

1分

128樓

Elie888

個人積分：1分

文章編號：18013627

香吉士998 wrote:
集合時間 : 3/1...(恕刪)

集合時間 : 3/10日晚上07:30
集合地點 : 新台五路加油站(汐平路口與新台五路)
騎乘距離: 約30公里
騎乘時間: 約1小時

注意事項：
1. 請依交通規則騎乘。
2. 請務必安裝前後燈。
3. 請戴安全帽。
4. 遇雨取消(不另行通知)
5. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 晚上溫度較低,請自備風衣防寒
8. 禁止制服穿請穿便服
==========要參加者請自行複製================
1~05):1)a粒

=======================

阿叔...來去騎瑞八啦...山上天氣冷....

vincent pan

10分

樓主

vincent pan

個人積分：10分

文章編號：18091600

集合時間 : 3/17日晚上08:00
集合地點 : 百福火車站
騎乘距離: 約30公里
騎乘時間: 約1小時

注意事項：
1. 請依交通規則騎乘。
2. 請務必安裝前後燈。
3. 請戴安全帽。
4. 遇雨取消(不另行通知)
5. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 晚上溫度較低,請自備風衣防寒
8. 禁止制服穿請穿便服
==========要參加者請自行複製================
1~05):1)小潘

adkaien

5分

130樓

adkaien

個人積分：5分

文章編號：18157727

集合時間 : 3/17日晚上08:00
集合地點 : 百福火車站
騎乘距離: 約30公里
騎乘時間: 約1小時

注意事項：
1. 請依交通規則騎乘。
2. 請務必安裝前後燈。
3. 請戴安全帽。
4. 遇雨取消(不另行通知)
5. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 晚上溫度較低,請自備風衣防寒
8. 禁止制服穿請穿便服
==========要參加者請自行複製================
1~05):1)小潘 2)凱恩

今天要不要輪遠一點?

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