第一次挑戰五指山

16分

11樓

個人積分：16分

文章編號：6534156

昨天一個人由汐碇路轉106,到雙溪口到石碇,由石碇上小格頭,再由台9下滑到新店,沿河演回汐止全程80多公里.
事後看看並沒有爬多少山路,但人卻累到不行,顯然爬山功力仍要偷偷練一陣子,才能不落地上風櫃.....
一起加油...........

allenmimi

37分

12樓

allenmimi

個人積分：37分

文章編號：6541327

bikehow wrote:
小弟今天早上五點二十從南湖橋往大直...(恕刪)

小弟肉腳建議既然您住南湖橋附近可從汐萬路上去(約17多公里), 楓林橋上去好像7公里多, 應該比較陡; 肉腳我第一次都可以了, 您應該沒問題, 加油

flite1000

29分

13樓

flite1000

個人積分：29分

文章編號：6542435

港中同學：

"昨天一個人由汐碇路轉106,到雙溪口到石碇,由石碇上小格頭,再由台9下滑到新店,沿河演回汐止全程80多公里"
這已經很厲害了！

有這樣的紀錄要不落地上風櫃嘴一定沒問題
重點是要注意乳酸的堆積速度不能太賣力硬拼
一開始不要衝太快
陡坡要記得變速到較輕的齒比慢慢騎
不能硬拼力踩！

shtpman

16分

14樓

shtpman

個人積分：16分

文章編號：6545381

港中學長

謝謝指教............
我是很慢很慢的爬, 早上9:00出門, 到小格頭已是12:30左右,(中間含休息及與廟祝LS)
現在不太敢跟學長及汐萬的勇腳們出門,就是怕跟不上,造成大家的負担,
等我自己多練一下,再換一輛XTC C2......再吃一個壯胆藥........再加一顆小丸子.....

我就會追隨學長及各位大大的尾灯前進了.

flite1000

29分

15樓

flite1000

個人積分：29分

文章編號：6546482

同學：

你家附近最適合練爬坡的地方是"天然茶莊邊那條路"
幾乎完全沒車...相對安全
從下面爬上去到白雲國小大約2公里左右
不長不短...用來練爬坡最好！

看看那一個週六日...約一下從舊莊街天然茶莊出發去練車
可以只騎一趟也可以騎個三至五趟

zulutsai

97分

16樓

zulutsai

個人積分：97分

文章編號：6551087

加油喔!!! 你一定可以的~~

我個人半年前第一次騎風櫃嘴，從康寧街與汐萬路口起算，
邊騎邊休息花了快2個小時才到風櫃嘴的涼亭。後來養成在
每週末只要不下雨就去騎風櫃嘴的習慣後，現在從北港國小
起算，已經可以不落地花1個小時左右到五指山上的涼亭。

但是我跟其他車友相比還是很遜，所以我每次都會提前偷跑
，這樣才不會讓車友在五指山上的涼亭等我太久~~