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shtpman wrote:
大部份汐萬的車友們知...(恕刪)
老侯大，
駕馭公路車的辛酸歷程，
4年級的我提供一些個人經驗給您參考。
心理的調整方面，彈指之間就可做到，
但是...
生理的適應方面，可就不是短期間做的到。
騎乘公路車所需的基礎體能，一般年輕人也許需要6個月來建立，
但對年長者而言，您可能要花一倍以上的時間來達成。
試問您是否有評估過，除了體重超重外，
現在的體力、耐力與肌力，是否可以有效的騎乘公路車？
去年的現在，我剛牽公路車時，體重是0.106公噸，
開始訓練騎車時，每騎5公里，
屁股、手腕、肩膀、下背部、大腿等等，就開始抗議了，
跟dennis大第一次騎五指山，在柯子林的大茶壺下就爆心跳了，
那時候的心情，非常的沮喪，
常常在深夜，對著被體重壓垮而偏擺的輪框，無言以對。
經過近10個月不斷的努力，
體重減了一些、有氧耐力也進步了一些，
雖然不算是個大肉腳，但自我評估，目前還算是『半筋半肉』的腳
不要放棄，您一定可以做到的。
汐萬的老字輩們，老師、老侯、老楊、老葉...，
大家一起加油。
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