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但是隨著何大哥公司...中興單車社同事隨隊出發,我及何大哥都穿著汐萬車衣出戰喔..,
另外VCNT的汐萬外套借同事穿..感覺有3人各自出現在沿路..
由於是我第3次參加200K,一切十分熟悉,同時當天天氣十分適合長途騎車..
而且這幾個月來自我訓練習慣長途路程,這次終於達成10小時以內完賽成績.
這次出發前擬了作戰計劃:
1.不隨便下車
2.不隨便補給
3.不隨便拍照..的三不政策..
執行方式是：
１.不隨便下車：計劃不像前2次動不動就下車休息,決定每50公里休息一次.減少因為休息而浪費時間.
2.不隨便補給：計劃只進大會設立的補給站,不隨便在半路進商店找吃喝,以免多數吃喝而多發時間.
3.不隨便拍照：之前2次每每路過美景就停下拍照,一停下拍照就會想喝水,一喝了水就想吃點東西,吃了東西就想上廁所...所以..以下就是昨天的執行作戰過程..(大家看看就好了啦)
12/18 早上3:30 起床
由於住宿處離出發點有8公里路程,正好是熱身最棒里程.早上4點多準備完畢,大家準備出發吧.
早上清晨4:15分.晚上睡的不太好.眼睛好像還沒開.少了一杯咖啡吧..
大家整裝正要出發...
聽說今年只有1800人參加.所以沒有以往人山人海的感覺..
大家排隊出發也沒像去年那麼擠..(手機拍攝,品質不太好,請見諒..)
清晨5:00 準時出發.
由於今年花蓮大橋轉193路頭有一小段正在修路,所以大會臨時更改路線轉由月眉大橋轉上193公路.
所以今年的賽程在190公里左右,比去年我騎了217公里,和去年比整整快少了27公里.
今年成績應該會..偷吃步..中進步不少..
早上7:11 第1個50公里,第一次休息、拍照及補充水份..
遙望對面不知名山.天空微曦山嵐,感覺很棒,今天騎車一定很舒適,
唯一缺點,清晨冷風一路流鼻水很痛苦..
前方上坡
來時路..
休息2-3分鐘,立即出發,不浪費時間,
早上8:25 來到大會第一個補給站..
原本應該是95K里程,但我的705才79公里.
先來2根香蕉,補充水,加上自身帶的巧克力及這次準備的BCAA+(支鏈安基醱),
專為長距離準備的大力丸,感覺十分有效..!哈哈哈..!
感覺補給沒什麼人,是參加人少?還是我騎的快? 哈..!想太多,專心騎下去就對了..!
我的小白:今天不錯喔,前天才從移動城堡整理回來..
休息一下,
這時打電話給大揚,汐萬週六山道組在風櫃嘴,打給2P組阿男沒接..
早上9:35 破百第2個50公里,休息一下,
是瑞穗193公路這邊,照片拍下是稻田早已收割,一片要過冬的景象..
以下這3張像不像北海道.!
再望來時路..準再上路吧..!
過玉里大橋；由於沒有補給,看到沿路補給車隊一直吞口水,
何大哥的車友還準備燒酒雞侍候...唉..!怪不得可以8:30完賽..
10:30 來到第2個補給站..
大會關心準備了貢丸湯、香蕉及餐包..我K了3根香蕉及一碗貢丸湯..
大會秘密武器:請了2位少女護士幫大家噴肌樂,甚至於可以幫你按摩,
我因為家教很嚴,嚴守家規...就自己噴不敢過去.!真的!
喝完熱湯,一看時間10:50 我竟然在這停了20分,
不得不告別護士美女..!喔不不..是熱的貢丸湯..立即再出發..!
中午12:09 來到第3個50公里/150公里.因差一點,不過是到了大家熟悉的光復糖廠
當然沒有進入吃冰.大家不用問..
拍了幾張照片,喝口水,這時天氣有些熱.只帶一個水壺感覺水份不太夠,,,
騎車到167公里.實在口渴不得不中途停下買了沙士及仙草蜜..休息10分鐘左右立即上路..
下午2:10 爬完鯉魚潭最後5公里爬坡..進入終點完賽..收工
2010年最後一張挑戰証書到手,
拍完照片才想到705最後公里數沒拍到,我的是187.92K,但其他車友也有到192K
就算比去年少10K吧..!
以上是這次200K的挑戰過程.由於事前有做一點規劃.完賽也感覺比往年輕鬆,而且只發30元買飲料而已..!
下次200K...明年再說吧.!
這次200K由於汐萬沒報名,自己一個人騎,感覺好孤獨!真的..!
我是王哥,想和大家一起騎單車..！
