2009來去洄瀾國際鐵人三項精英賽已開始報名

25分

31樓

個人積分：25分

文章編號：11199341

謝謝新店喬

建文和我應該是會當天來回。
目前還沒決定是一早的火車去或是開車去…

阿發兄

這次是狼的第一次，但是建文是老手了，順便一題他的夢想是百次三鐵，現在不知幾次了…

游泳是弱項，慘的是最近都沒下水練…大家都說自由式，可是狼應該是蛙式啦…
跑步目前是每星期至少跑一次基隆河邊，約八公里。
單車則只靠不雨時的巡山了…

我目標僅在完賽。

最近要找三鐵褲來敗…

【Bike : the Rookie Wolf 】 http://mlet-wolf.blogspot.com

kc6258

10分

樓主

kc6258

個人積分：10分

文章編號：11219104

開放式水域要去那裡練游
請各位車友大提供意見

大揚0932004812

29分

33樓

大揚0932004812

個人積分：29分

文章編號：11219182

柯子林裡有一個天然池'''
游完還可以在上五指山''

kc6258 wrote:
開放式水域要去那裡...(恕刪)

kc6258

10分

樓主

kc6258

個人積分：10分

文章編號：11220474

大揚哥你好:

請問那天然池
現在還存在嗎

上次問當地人都說不知道

allenmimi

37分

35樓

allenmimi

個人積分：37分

文章編號：11222725

大揚0932004812 wrote:柯子林裡有一個天然池'''

太小了啦.....
騎車上汐萬,下滑萬里, 騎往基隆, 從外木山游泳到野柳...

騎車~流汗~真好~

顏小強

135分

36樓

顏小強

個人積分：135分

文章編號：11223288

友蚋石公潭是個不錯的選擇
長泳區大約是80m,水質也不錯
夏天我常常去那邊游泳

thema88832

0分

37樓

thema88832

個人積分：0分

文章編號：11227847

如果要有臨場感，騎車到新店的青潭練習游泳，
安全考慮，建議綁個魚雷浮標。

kc6258

10分

樓主

kc6258

個人積分：10分

文章編號：11227942

青潭不知有無管制
騎單車到那是否
會影響腳的抽筋狀況

YA-Jo-Z

0分

39樓

YA-Jo-Z

個人積分：0分

文章編號：11229452

2009荖濃溪飆山競水追風季鐵人三項競賽活動

競賽內容：
(一)組別與距離
1.菁英挑戰組：路跑1公里 泛舟12.5公里 長跑10公里 自由車60公里(每圈20公里共3圈)
路跑1公里總計共84.5公里
2.鐵人體驗組：路跑1公里 泛舟12.5公里 長跑10公里 自由車20公里(每圈20公里)
路跑1公里總計共44.5公里

三、比賽日期：98年6月20日（六），07：30~14：00
四、比賽地點：高雄縣六龜鄉荖濃溪上游段、寶來、不老、蘇羅婆溫泉區

好可惜太遠了

junyen711

5分

40樓

junyen711

個人積分：5分

文章編號：11236704

kc6258 wrote:
青潭不知有無管制騎單...(恕刪)

可以週末搭捷運到新店捷運站再騎一小段路就到了要多花一百元讓單車坐捷運倒是
* 強烈建議使用魚雷浮標 +1
潭底深度不一出現暗流的可能性是存在的
論水質水深石公潭個人認為是一級的來回游十趟就有1500了
柯子林聽說之前砂石淤積到只剩一米出頭的水深了 orz

不然那是離汐止最近的水質也不差

= = = = = = = = = Mouth Cannon Rules!! = = = = = = = = =

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