愛騎團的大大們有人戒煙成功嗎(我正在戒菸中)

a_loo

489分

11樓

a_loo

個人積分：489分

文章編號：21409816

無敵大笨牛 wrote:
戒菸到現在已經兩個月...(恕刪)

好吧~~~老實跟你說....真正戒煙減肥的修練方法
1.買公路車
2.天天晨騎山中湖
3.毎週二次下班後夜騎員福街與華江橋單車道,以衝刺30秒休息一分鐘作漸歇訓練
4.練高迴轉速提高心肺能力(操的夠狠,會咳出陳積已久的尼古丁)
5.拱背彎腰姿勢,讓你縮小腹....爆發力更強!!!
6.用二萬買台公路車,折合一年的煙錢跟終身健康....怎算的超值!!!

Young Ching

0分

12樓

Young Ching

個人積分：0分

文章編號：21415424

無敵大笨牛 wrote:
戒菸到現在已經兩個月...(恕刪)

每當我在休閒騎時，休息一根煙快樂似神仙

當我挑戰騎山路時，胸部喘得快死掉，尤其練高

轉速更喘不過來，終於我覺醒了煙不能抽了，

戒煙後，發覺心肺功能增強，血氧，膽固醇，心悸

通通改善，脈搏心跳由80幾降到60，請相信我

說的是事實，總之不抽煙對身體絕對有幫助！

以上是我離煙的過程說不抽就不抽，(要有意志力)

阿牛繼續加油！

有得罪抽煙的車友請諒解！

(我抽煙35年)我一個月花2000元一年省24000元作參考)

aliba2008

0分

13樓

aliba2008

個人積分：0分

文章編號：21861642

騎上這麼美的地方.仍是要燃起一根煙

其實~歐寄桑是最有資格談戒煙的
遠在...源利大盤帽的慘綠年代
之前~就呷煙了

車上總扔著五條香煙
1995..二少爺出生
也沒刻意.就沒抽了
那次放下屠刀就七年多
後來
父親往生..瑣事繁雜
又把愁緒寄託輕煙

2003被泳友從泳池拖出
往山林鐵馬騎遊後
2007冬陽騎上風櫃口後
風雨斷鍊在三芝
北海岸騎返新莊後
偶寄桑二人組在同一天又戒煙了
spider就戒到現在
我在往小琉球騎車2008/07的那夜
接手開車時又點燃了
至今...

戒煙從沒借助任何藥物
就是意志力

如今不想戒
也是意志力哩

*****************************************

減肥...
我也很有心得
三次都從近九十kg
down到破七十

可吹可彈
算是慵懶吧
無干意志力