[人數不足取消]飛輪訓練課程-假日密集班

國龍因頸,腰,背受傷關係,

此次無法參加了!


[6/30.7/2]週二週四 平鎮夜騎團(第四梯次)
集合地點:土城永寧站 捷安特前
出發時間:19:00準時出發
夜騎目的地:平鎮市文化街260巷34弄8號
夜騎時間:19:30~21:30
需帶物品:著透氣上衣.車褲.運動鞋.毛巾.水.手套
活動招集人:
報名人員
1.麥可..........................開車.還有4個位置
2.麥可
3.黃老師......................搭麥可車
4.小藍
5.羊爸爸+1
6.低調
7.小黃
8.家毅
9.
10.羊爸爸+2
ECL
[6/30.7/2]週二週四 平鎮夜騎團(第四梯次)
集合地點:土城永寧站 捷安特前
出發時間:19:00準時出發
夜騎目的地:平鎮市文化街260巷34弄8號
夜騎時間:19:30~21:30
需帶物品:著透氣上衣.車褲.運動鞋.毛巾.水.手套
活動招集人:
報名人員
1.麥可..........................開車.還有4個位置
2.麥可
3.黃老師......................搭麥可車
4.小藍
5.羊爸爸+1
6.低調........................開車.還有3個位置
7.小黃
8.家毅
9.
10.羊爸爸+2
家裡2個小朋友都發生疑似腸病毒的症狀
要幫忙照顧,這一次只好飲恨退出

[6/30.7/2]週二週四 平鎮夜騎團(第四梯次)
集合地點:土城永寧站 捷安特前
出發時間:19:00準時出發
夜騎目的地:平鎮市文化街260巷34弄8號
夜騎時間:19:30~21:30
需帶物品:著透氣上衣.車褲.運動鞋.毛巾.水.手套
活動招集人:
報名人員
1.麥可..........................開車.還有4個位置
2.麥可
3.黃老師......................搭麥可車
4.小藍
5.羊爸爸+1
6.低調........................開車.還有3個位置
7.小黃
8.羊爸爸+2
9.
10.
憲哥
我給你載好嗎
如果可以的話我要去哪裡跟你集合阿
來去學校表演車震
抱歉我今天晚上無法前往了
昨天還慶幸身體完全無異樣
到了晚上卻痛到整夜無法入眠
今天早上在經過檢查後發現
腰部肌肉和膝蓋肕帶全數發炎
而且經過星期2不合臀型的椅子摧殘下
海邊及敏感部位多處破皮
簡直就站立難安阿
所以......祝大家晚上玩的高興囉

hiann wrote:
腰部肌肉和膝蓋肕帶全數發炎
而且經過星期2不合臀型的椅子摧殘下
海邊及敏感部位多處破皮



小黃~
你真的是身軀整組壞壞企了
有那麼嚴重嗎~
http://cpygiant.pixnet.net/blog
我的海邊也是破皮了,今天又要加班,我把位置讓給楊拔拔的小朋友.
土城愛騎團飛輪訓練課程圓滿結束
總計有四期約三十幾位車友完成課程
今後若想在上相關進階課程...請自行向洪教練聯繫!!!

向偶的車友....可以直接到khs單車學校報名!!!

PS...第四期的學員
分享心得的似乎很少喔!!!
雖然我只有去上到1堂課但是我覺得收穫很多,
像是要如何有效率的抽車,還有要怎樣熱身,上課後才知道以前自己是靠蠻力在騎車的.
很多車友一直在問....
能否重開"飛輪訓練班"
剛剛與兇巴巴的洪教練連絡上
他說可以再幫我們上課
建議排在假日早上/下午二段課程一起上完
中途吃便當休息

KHS飛輪課程目前已漲到650元
因為熟識....水電補貼費比較少
但比之前多一些些
a-loo私下會告訴要參加的車友

考量國境之南與3P賽程
上課時間就擇11/7或11/15其中一天
每班限定10人以內(若二班同時有7人以上,就開二班!!!)
請大家於可開班的日期內報名
機會難得,保證上完...三天後沒辦法上樓梯!(酸痛是三天會才會發作)
練成之後....迴轉速/姿勢/技巧/抽車.....等功力大增
***名額有限,限本團車友***

報名:
11/07週六:

11/15週日:
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