【分享-完成】騎車前，騎車後!!

更新2：現在74公斤，以前等於背了兩包十斤米在爬坡，減肥後維持才是最難的。 共勉之~

更新1：又降了一公斤，嗯~可以了不想再減了目前74~75左右。

更新：目前已經降到76，不知是否可以降到72，試試看吧(相片先補一張)，也可以看我的遊記。




前敘：
會寫這一篇是記錄自己的單車過程，從以前我沒有什麼運動，而且是可以維持這麼久的，所以分享 "騎車前 & 騎車後"這篇文來看看自己的經過。 分為三階段

第一階段：療傷(鳥樣)
這是我最胖的時候95公斤(當時結束一段感情)，這張是跟我同事一起騎車關渡照的。(當時這副鳥樣)



第二階段：減重(俗樣)
當時下定決心減重(92公斤)，後來騎了一陣子發現減不下來，在山港聽到一些騎公路車的前輩說(騎公路車會瘦)，於是就狠心的買了公路車。(當時的俗樣)

上面照片腳力還不夠就去爬北宜，真是累的要死，我記得當時有P大/POA&Nico ，地點是"翡翠水庫之旅"，差點騎到快哭了，在這中間也請教騎公路車的前輩一些專業的知識與建議。


第三階段：熱血
經過虛心請教有關公路車的騎法與注意事項，還有心肺功能的加強，發現一個人騎進步有限，一定要跟比自己強一點跟騎才會有進步，可是騎到後面發現減不下來(撞牆期)，離標準78公斤差2公斤，我想應該是極限(因為天性愛吃，實在太痛苦)，就這樣到處跟山港的活動吃吃喝喝，但始終抱持一個觀念(吃多少騎多少，餓了就吃)，後來都沒注意到防曬的問題，公司同事說我曬太黑了，臉兩旁都有一條白白的很難看，所以就開始蒙面當防曬。




要PO這文時我猶豫一下，想說會不會被人當笑柄，但還是PO了，這些日子以來我用單車進行三合一 "療傷/減重/熱血"的行程，在這中間有很多快樂的回憶，我想就這樣保持"熱血"一直騎下去。(哪天血可能會涼掉)

PS：有感而發，隨便寫寫，看看就好。
(以上減重計畫有搭配飲食，早中餐不忌，晚餐都一顆蘋果，每天都去夜騎，假日騎長途100左右，這樣不瘦很難)