rainmanliz wrote:今天Krosa左小...(恕刪) 謝謝雨人的關心,其實今天騎到美麗華時兩腳就有點抽筋,直到後來在中社跳下車時左小腿蘿蔔已經變成一團硬塊,好痛喔幸好有雨人跟chuck還有7號,陪我遷車慢慢走,感恩.回到家第一件事就是邊拉筋邊倒頭呼呼大睡,經過小憩再洗個澡精神好多了,腿其實不會酸只是覺得筋不太順,小的有先見之明,明天已排好休假,屆時再去河濱試試"恢復式緩騎"今天是第二次參加山港活動,不管是從劍南到中社還是中社回劍南,Krosa都是最後一個(要加油..要加油...)今晚Krosa是個包袱這一路上要感謝的人太多了,除了雨人,chuck,7號還有bigjohn,Eva,Kevin,大美女小路......等一路上給予Krosa信心..(前面再轉幾個彎就到了) & 騎乘時要注意的事項今晚雖然操的很累,但是累的很開心也因為有這麼多人的照顧,小的今晚也成功騎完全程,沒有找小黃唷幸福山港真的是很溫馨呢!!PS 此Krosa非彼Krosa啦~Krosa這名子的涵意是指"鶴"不過話說回來,雨人應該會很痛恨"Krosa"了 因為彼Krosa讓雨人痛苦了24小時,此Krosa今晚又拖累了雨人...歹勢啦不然有機會的話請雨人吃豆花好了
Krosa wrote:幸好有雨人跟chuck還有7號,陪我遷車慢慢走,感恩. chuck沒牽車,他是騎車跟在我們後面~~Krosa wrote:"恢復式緩騎......不然有機會的話請雨人吃豆花好了 其實我通常會選擇碧山巖來作為恢復式緩騎的路線,踩踏速度大概就像昨天騎中社那樣!騎的時候,讓肌肉感到一點點酸酸的感覺,這時肌肉應該就會放鬆了!豆花可以免了~~我比較希望有人陪我慢慢騎上碧山巖~~