說明: 昨夜被雨打亂中社行,心有不甘,今晚再上山趕羚羊吧.
(R大今天要去新竹的實驗室,若來的及趕回來就去,趕不會來就...請各位幫我趕羚羊吧)

PS.
1. 白老鼠迴轉速訓練班的計時預測也繼續進行.
2. 我好像還欠大家一堂簡易維修保養夜間班的課喔 , 看是Eva有沒有空問一下大家想在那天辦 , 還是要在假日白天辦 , 地點就在內湖極限運動公園好了,上次參加的人少,有來的都賺不少,而且上次花的時間有點長, 所以 ... 晚上的話是比較學不到東西的 .


路線: 五號水門 -->麥帥一橋(至右岸)-->劍南路-->中社路(不LS, 休息3分鐘後直接下山到雙溪橋集合)-->劍南路
-->麥帥一橋-->古早味豆花 (or 五號水門)


====== 新人自介將在雙溪橋舉辦 , 歡迎有志青年加入======

集合時間:19:50
出發時間:20:00
集合地點:五號水門

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必戴安全帽。
4. 請務必安裝前後燈。
5. 請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消。
8. 補胎四寶要帶好.

======報名區 , 請留下你的編號與匿稱喔 ======

01-10:

11-20:

21-30:

==========================================

PS.
1. 若有晚下班無法趕上的朋友 , 請注意安全自行前往相關地點大家會面.
2. 白老鼠迴轉速訓練班的計時預測如下(騎車請注意安全喔)
===========================
珍奈特 :
1.老人55: 29分08秒
2.阿三哥 : 28分30秒
3.P大 : 29分25秒
4.畢大 : 28分
5.jasmine:27分50秒
6.Steven: 25分
7.Alex: 26分
8.robert:28分40秒
9.cow2miki:29分
10.Calvin:29分30秒

黃Eva :
1.老人55:29分59秒
2.Alex: 26分
3.robert:28分40秒
4.cow2miki:29分
5.Calvin:29分30秒



============================
好久沒去中社了
公司老大不在家
悠閒的一天
當然晚上要給他流汗啦


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01-10:1)sam7號, 2)

11-20:

21-30:

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【SAM or No.7】-關心‧觀心- 乘著風 踩著大地
路線: 五號水門 -->麥帥一橋(至右岸)-->劍南路-->中社路(不LS, 休息3分鐘後直接下山到雙溪橋集合)-->劍南路
-->麥帥一橋-->古早味豆花 (or 五號水門)


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集合時間:19:50
出發時間:20:00
集合地點:五號水門

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必戴安全帽。
4. 請務必安裝前後燈。
5. 請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消。
8. 補胎四寶要帶好.

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01-10:1)sam7號, 2)老實人

11-20:

21-30:

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PS.
1. 若有晚下班無法趕上的朋友 , 請注意安全自行前往相關地點大家會面.
2. 白老鼠迴轉速訓練班的計時預測如下(騎車請注意安全喔)
===========================
珍奈特 :
1.老人55: 29分08秒
2.阿三哥 : 28分30秒
3.P大 : 29分25秒
4.畢大 : 28分
5.jasmine:27分50秒
6.Steven: 25分
7.Alex: 26分
8.robert:28分40秒
9.cow2miki:29分
10.Calvin:29分30秒
11.XaViEr:28分03秒

黃Eva :
1.老人55:29分59秒
2.Alex: 26分
3.robert:28分40秒
4.cow2miki:29分
5.Calvin:29分30秒
6.XaViEr:28分10秒



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只要是柏油路 都是RB的天下!http://xavier0107.blogspot.com/
路線: 五號水門 -->麥帥一橋(至右岸)-->劍南路-->中社路(不LS, 休息3分鐘後直接下山到雙溪橋集合)-->劍南路
-->麥帥一橋-->古早味豆花 (or 五號水門)


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集合時間:19:50
出發時間:20:00
集合地點:五號水門

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必戴安全帽。
4. 請務必安裝前後燈。
5. 請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消。
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01-10:1)sam7號, 2)老實人 3)古代人

11-20:

21-30:

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PS.
1. 若有晚下班無法趕上的朋友 , 請注意安全自行前往相關地點大家會面.
2. 白老鼠迴轉速訓練班的計時預測如下(騎車請注意安全喔)
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珍奈特 :
1.老人55: 29分08秒
2.阿三哥 : 28分30秒
3.P大 : 29分25秒
4.畢大 : 28分
5.jasmine:27分50秒
6.Steven: 25分
7.Alex: 26分
8.robert:28分40秒
9.cow2miki:29分
10.Calvin:29分30秒
12.Ziv:27.30

黃Eva :
1.老人55:29分59秒
2.Alex: 26分
3.robert:28分40秒
4.cow2miki:29分
5.Calvin:29分30秒
7.Ziv:27



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Ziv(山貓) 挑戰極限 超越巔峰 下次的目標 500km http://tw.myblog.yahoo.com/mederziv/
xavier0107 wrote:
珍奈特 :
1.老人55: 29分08秒
2.阿三哥 : 28分30秒
3.P大 : 29分25秒
4.畢大 : 28分
5.jasmine:27分50秒
6.Steven: 25分
7.Alex: 26分
8.robert:28分40秒
9.cow2miki:29分
10.Calvin:29分30秒
11.XaViEr:28分03秒
黃Eva :
1.老人55:29分59秒
2.Alex: 26分
3.robert:28分40秒
4.cow2miki:29分
5.Calvin:29分30秒
6.XaViEr:28分10秒



"老實人" = "Honey" = "小豪" ,真是多變的隊長!

mederziv wrote:
3)古代人
ziv, 那偶豈不是"山頂洞人"?

無法騎車但還是要參與本港的活動
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珍奈特 :
1.老人55: 29分08秒
2.阿三哥 : 28分30秒
3.P大 : 29分25秒
4.畢大 : 28分
5.jasmine:27分50秒
6.Steven: 25分
7.Alex: 26分
8.robert:28分40秒
9.cow2miki:29分
10.Calvin:29分30秒
11.XaViEr:28分03秒
12.Ziv:27.30
13.黃鸝:28'30"


黃Eva :
1.老人55:29分59秒
2.Alex: 26分
3.robert:28分40秒
4.cow2miki:29分
5.Calvin:29分30秒
6.XaViEr:28分10秒
7.Ziv:27
8.黃鸝:29'30"

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路線: 五號水門 -->麥帥一橋(至右岸)-->劍南路-->中社路(不LS, 休息3分鐘後直接下山到雙溪橋集合)-->劍南路
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1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必戴安全帽。
4. 請務必安裝前後燈。
5. 請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消。
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01-10:1)sam7號, 2)老實人 3)古代人 ,4)悠和

11-20:

21-30:

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昨天本來應該要去騎的,今天穿[鄉]去好了
我是阿宅,也是單車人.... http://www.wretch.cc/blog/pckgimy
+1,沒上過中社,只爬過一次劍南!!!請各位大大包涵!!

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01-10:1)sam7號, 2)老實人 3)古代人4)Jimmy

11-20:

21-30:

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ccmlkk wrote:
只爬過一次劍南!!!請各位大大包涵!!...(恕刪)


累了就下來牽,不要超過體能負荷為優先,反正會在山下等所以別擔心。

幫你們整理一下











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01-10:1)sam7號, 2)老實人, 3)古代人, 4)悠和, 5)Jimmy,

11-20:

21-30:

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只要是柏油路 都是RB的天下!http://xavier0107.blogspot.com/
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