在
辦
公
室
窗外天好藍喔....
個人積分：109分
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個人積分：6分
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個人積分：5分
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但是加碼豆花店...
今天真的是吃吃又喝喝....
Alec , 大茶壺左轉上去就到海倫了...
里程:95.04KM
騎乘時間 : 5h:5m:35s
平均速度:18.66km(靠下坡拉速度)
平均迴轉數:63
最高速:50.41km
感謝羅伯特提供的好路線(北47真是棒,雖然有點小累)
也謝謝恕大的堅持(09:30-->05:30)，提早4小時省的曬太陽
今天的隊友真的賺大條的...
個人今天吃了，家裡的早餐(御飯糰x1,多多x1,蠻牛) + 石碇小7(御飯糰)+坪林小7(御飯糰x1 杏仁茶x1)
以上是在早上10點吃的，後續在北宜路上吃了一條巧克力
礁溪高橋熱炒
(吃了N碗飯)阿宗芋冰
，值得推薦一下，挺綿密的，我咬了一口冰，居然可以拉長10公分還不斷..
搭車回台北，回程又加碼豆花店..
還喝光了2L水袋+500cc水壺+700cc水壺+小7路人甲施捨的500cc水
(以上有漏掉的再幫我補充吧)
今天真的是頹廢吃吃喝喝團
7/18 -> 9/25 : 96KG -> 73KG
個人積分：5分
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