【晨騎活動】2009-08-01(六) 鹿窟雙十新興坑小小小3P

因五號水門集合地點已改為自行車道,而且原本可靠車的花圃已拆除...
故晨騎改在六號水門(五號水門往大直橋方向的下一個水門)...
內有半圓型階梯可靠可坐....(如下圖)
【晨騎活動】2009-08-01(六) 鹿窟雙十新興坑小小小3P

8/1(星期六) 鹿窟雙十新興坑小小小3P
【路 線】:六號水門→一號水門→研究院門口(第二合點)→舊莊街上鹿窟→下汐碇→雙十產業道路→106下滑→石碇小7→新興坑路回程
【里程數】:50公里
【困難度】:分五級...中級...第2.8級...

第一集合點:六號水門(05:30出發)、一號水門約05:50
第二集合點:研究院門口(06:00集合,06:10出發)

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領騎: MAX 押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01)

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7/31(星期五) 至善路底+劍南路回程
【路 線】:故宮對面便利商店→至善路底→劍南路回程
【里程數】:20公里內
【困難度】:分五級...初級...第1.8級...基礎爬坡

第一集合點:六號水門(05:30出發)
第二集合點:故宮對面便利商店(06:00出發)

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領騎: snack 押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01)

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7/30(星期(四) 北投焚化爐
【路 線】:基六號水門→大直橋→三角渡→北投焚化爐→原路回程
【里程數】:約30公里
【困難度】:分五級...初級...第1.4級...歡迎想練轉速者參加

第一集合點:六號水門(05:30出發)
第二集合點:大直橋右岸引道(05:40出發)
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領騎: 9速小白狗  押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01)


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7/29(星期三) 中社計分
【路 線】:基六號水門→大直橋→自強隧道→故宮對面便利商店→中社→回程
【里程數】:30公里內
【困難度】:分五級...初級...第1.8級...基礎爬坡
第一集合點:六號水門(05:30出發)
第二集合點:故宮對面便利商店(05:55出發)
集結點:中社橋頭(06:00計時出發)

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領騎: 阿三哥  押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01)


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7/28(星期二) 至善公園+劍南
【路 線】:基六號水門→大直橋→雙溪河濱→至善公園(休息)→至善路(故宮)→劍南路→回程
【里程數】:30公里內
【困難度】:分五級...初級...第1.6級...基礎爬坡

第一集合點:六號水門(05:30出發) 請準時出發,遲到者請自動追上...
第二集合點:大直橋右岸引道(05:40出發) 請準時出發,遲到者請自動追上...
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領騎: 阿三哥  押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01)


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7/27(星期一) 周一周五的中社早餐
【路 線】:故宮對面便利商店→中社→回程
【里程數】:20公里內
【困難度】:分五級...初級...第1.8級...基礎爬坡

第一集合點:故宮對面便利商店(06:00出發)
第二集合點:中社頂

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領騎: 黃金蘿蔔  押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01) snack上次好像有人沒來厚 02)

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注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必戴安全帽。
4. 請務必安裝前後燈。
5. 請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨及地上全溼未乾...活動取消。
8. 補胎四寶要帶好。
9. 騎車中請勿接聽行動電話、拍照、喝水。
幸福山港之早餐組-阿三哥

早起運動精神好~騎車去囉!


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領騎: 黃金蘿蔔  押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01) snack上次好像有人沒來厚 02)Fu-Er

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妳/你 是 平安% 健康% 快樂% 幸福% 的


到公司了

有看到阿Ken 傅姐 羅波 阿三哥


科科


點心沒出現 是怕被吃掉嗎
起床5:20...

看來是趕不及了...

只好自個兒輕鬆騎...

果然一路都沒追到人...

還好在中社頂有遇到傅組和黃金蘿蔔...

點心蛇...不會直接去摩斯等了吧...
幸福山港之早餐組-阿三哥
在機場吃飽早餐了,
雖然沒得騎車,還是一樣五點就起來~

巴士沿著高速公路經過河濱,看到大直橋和後方的山,
心裡想著的是: 今天有幾個人出來騎車呢?

坐在巴士上都覺得大腿麻麻的,
沒騎車就是感覺怪怪的....

出差期間一定不能吃宵夜,不能變胖!

三週後見


飛機蜂


補貼圖

1.今天的日出比較高...是我晚出門了...

2.中社頂...謝謝這位大哥幫忙照相

3.傅姐v手勢上身的黃金蘿蔔...

4.正版的傅姐v手勢

5.....A....等會要吃什麼早餐....(這樣怎麼會瘦10kg...)

6.先照一張再去吃...
幸福山港之早餐組-阿三哥
我偷懶了哈哈哈~床好好睡~~~~~~
鐵人2266
回家鄉~~凌晨才到台北
這頓早餐我沒有能力
http://tw.myblog.yahoo.com/longjiu88/
老闆娘543 wrote:
回家鄉~~凌晨才到台北

妳不是昨天就該回來了?
妳/你 是 平安% 健康% 快樂% 幸福% 的
後天要中社計分...明天不要太累...

7/28(星期二) 至善公園+劍南
【路 線】:基六號水門→大直橋→雙溪河濱→至善公園(休息)→至善路(故宮)→劍南路→回程
【里程數】:30公里內
【困難度】:分五級...初級...第1.6級...基礎爬坡

第一集合點:六號水門(05:30出發) 請準時出發,遲到者請自動追上...
第二集合點:大直橋右岸引道(05:40出發) 請準時出發,遲到者請自動追上...
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領騎: 阿三哥  押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01)


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幸福山港之早餐組-阿三哥
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