【活動】2008-07-19(六) 內湖大湖山莊--海倫咖啡逍遙悠遊

此行程適合有山路騎乘經驗者, 最少風櫃要上的去.

日期: 7/19(六)

第一集合地點：05:50~06:00 五號水門
出發時間：06:00

第一集合地點：06:20~06:30 大湖山莊 7-11超商
出發時間：06:30


【路線】：
基5號水門→沿著河濱→南港疏散門出河濱→上成功橋→下成功橋後右轉走捷徑接民權東路→直走成功路到大湖公園-->右轉大湖山莊-->菁山路-->海倫咖啡



【里程數】：約15~20公里
【困難度】：中級。建議有坡經驗者佳，前4公里的山路爬坡較有難度且路面較窄行車時要注意安全，請勿並排騎乘，到翠柏山莊後皆為緩坡路面較寬闊。

注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必攜帶補胎四寶與戴安全帽 , 未攜戴者謝絕參加。
4. 請務必安裝前後燈。
5. 請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消。
8. 要帶好。
9. 騎車中請勿接聽行動電話、拍照、喝水。
10. 因為是練身體 , 所以不會吃吃喝喝 , 所以要帶足夠的水與些許補給品 .


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領騎：小傅 壓隊：<<認領>> 簡易維修組：<<認領>> 簡易急救組：<<認領>>


01-10:

11-20:

21-30:

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