[約騎行程]單車豆漿減重活動6/13約騎活動,感謝大家的陪伴與支持 ^__^

要來幫我們15位胖胖加油嗎?
欲報名者請回覆，要自費73元加保者請給我姓名與身分證字號喔!


內容如下:
活動日期：2009/06/13(六)

報名方式：以參賽者為團隊代表，最慢於06/08(一)前email回報人數

騎乘路線：木柵動物園 -> 深坑(106線道) -> 石碇(106乙) ->北47 -> 北47與北宜公路交口左轉200公尺 -> 雲海國小操場(終點)

參考路線：
http://www.bikemap.net/route/200721#lt=24.9831&ln=121.6214&z=13&t=0

騎乘距離：來回約40km，爬升高度約400M，坡度5.7%

約騎說明：
08:00AM 動物園旁麥當勞前集合、教練帶暖身、並發放團隊標示：豆漿空瓶一枚
08:20AM 拍照之後出發
10:10AM 安排車子沿途接駁騎不動的人
10:40AM 雲海國小操場(終點站)休息，加油打氣團喝豆漿，參賽者秤體重體脂
11:10AM 大合照，活動結束。建議原路折返。

保險費用：主辦單位將為15位參賽者保200萬旅遊平安險(含20萬醫療險)，加油打氣團成員為安全起見，可以自費73元加保，於報名時附上身分證字號，並於集合當天由參賽者收齊費用統一交給主辦單位。

攜帶用品：安全帽（必備）、內胎、補胎工具、車衣、車褲、手套、飲水

其他用品：數位相機、適量現金、身分證、健保卡、手機

報名窗口：(1)各參賽者 (2)參賽者彙整後向劉曉蓉(Amber)告知統計

注意事項：(參考自Taipei01小惡魔車隊)
1.行程於出發前若有更動，請密切注意官方部落格消息。遇雨或地面全濕，出發前一天於官方部落格公告是否取消，不另行公告。
2.請務必配戴安全帽，攜帶健保卡，注意行車安全。
3.出發前務必吃早餐，並適時補充水分並自備水壺，避免體力透支。敬請自備午餐。
4.下坡路段為輕鬆欣賞風景的好時光，請減速慢行！
5.凡遲到而未來電告知者，逾時不候。
6.如發生不可預期之意外，不得以法律起訴追究主辦單位、各參賽者及其他車友承擔事故責任，並放棄求償權利。
7.無保險者，有任何意外發生，須自負完全責任。
8.出發前一天請檢查煞車系統是否正常，胎壓是否足夠，當天出門前也務必再確認一次。
9.有需要額外租車者，可洽捷運動物園站旁木柵租借站(8:00開門)
10.終點站雲海國小 地址：台北縣石碇鄉北宜路五段坑內巷1號