就拿中彰來說

一般公路車在這2公里 8% 上坡的速度大概是多少

昨天第一次騎 中途休息3次 累到爆(敝人的車 16段變速)

雖然接下來往八卦山方向的下坡可以飆的滿爽快的

想請教一下公路車上坡有啥訣竅嗎? 還有該怎麼練習?

因為身邊的人幾乎都騎登山車.....

如果要跟著爬坡的話 有時真的會覺得硬
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速度放慢,檔位放輕

不要一昧為了速度重踩,這樣只會傷膝蓋

用迴轉速龜上去,一樣可以有征服的成就感

熟了,腳力夠了,心肺比較強了,自然你就會往前進檔了
星光八卦單車團 : 小朱http://www.flickr.com/photos/kengi_chu
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