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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

ykllsj

213分

樓主

個人積分：213分

文章編號：3620470

參加竹蜻蜓的成果分享

這三四個月參加竹蜻蜓活動,
不僅結交了許多好朋友,
同時自己也獲益良多!!

最明顯的就是這個
參加竹蜻蜓的成果分享

參加竹蜻蜓的成果分享

怪怪, 這是什麼?
黑白分明, 可不是石蕊試紙喔....

原

來

是

曬黑的手臂..
終於把白白嫩嫩的手臂曬出古銅色!!
參加竹蜻蜓的成果分享

參加竹蜻蜓的成果分享

參加竹蜻蜓的成果分享

不過被女王念了好久: 買了袖套不戴, 防曬油也不擦...

拜託, 我可是費盡千辛萬苦才得來的黑手臂!!
下次目標要把肚皮也曬黑

另一個成果就是減輕了四, 五公斤,
雖然目前呈現停滯狀態,
不過好歹3D地球也消了一些,
連帶的血壓, 心跳都更下降不少!!

親愛的車友們,
你們也分享一下參加活動的成果吧!!
(荷包漸消也算喔)

2007-09-16 23:45 #1

文章關鍵字

竹蜻蜓成果分享

petersho

0分

2樓

個人積分：0分

文章編號：3620758

ykllsj wrote:
這三四個月參加竹蜻蜓...(恕刪)

所以下次只穿一條三角泳褲騎車..
就可以全身曬成古銅色了..

0分

3樓

個人積分：0分

文章編號：3621222

我也曬成雙色,女王一直催我買手袖, 最近皮膚黑了些看起來也比較消瘦,血壓降下來大小腿肌肉好像也硬了些,不過騎乘約一個月半650km左右沒瘦下來,騎不夠還是挑山路騎才會有效果???

3分

4樓

個人積分：3分

文章編號：3621256

雖然只參加過三次
但因為平日經常夜騎24-30k
週日只要有空就自己騎上30-40k
所以也有一些令家人感受到最明顯的成績

1.腿變粗變硬
2.屁股變小了
3.體重增加四公斤？？？

不過我本來就瘦巴巴的
所以增重也算是優點
呵呵

63分

5樓

個人積分：63分

文章編號：3621677

參加以後體重沒變, 肚子沒變, 屁屁還是一樣的痛, 海放一樣, 騎長程後弟弟附近的"共鳴"感覺還是一樣.

不一樣的是以前剛開始騎車汗飆的跟什麼一樣, 現在不太流了, 一頭長髮剃光, 腿變結實, 胳臂也是2節不同色, 認識了很多熱血熱情的人.

還有... 第一次參加的活動是綠色隧道永安漁港那個, 那時回程的時候是最後一個, 騎到快死掉, 回家到了鳳岡路那邊打電話回家電話回家求救. 一回家吃個泡麵, 馬上倒頭睡覺到不醒人事. 現在都可以騎完全程, 硬拖著回家了, 也不會馬上睡覺了.

當然跟Ken的晨騎幫了我很大的忙.

628分

6樓

個人積分：628分

文章編號：3622529

山路對減肥幫助不大
因為有坡，很多地方可能是要重踩上去

重踩是屬於無氧運動，能練肌肉跟爆發力，可是對燃燒脂肪沒幫助

要減重，可以多騎平路，或小山路，然後提高迴轉率來騎
高迴轉率的騎法是有氧運動，可以幫助燃燒脂肪

不過....少吃才是王道啦流口水

流口水

PS.剛剛沒看清楚，感覺體型變瘦，體重沒瘦
那就是體脂肪轉成肌肉啦！
平常可以多騎看看高迴轉率的騎法，應該會反應到體重上

628分

7樓

個人積分：628分

文章編號：3622554

跟當兵一樣（初期，不是後期養豬時段喔）

運動可以讓胖子變瘦，瘦子變壯

10分

8樓

個人積分：10分

文章編號：3622776

　我只有參加一次竹蜻蜓，如果說要有什麼成果的話，大概就是和DAISY的感情更好了。

　可是，為了能參加竹蜻蜓的活動，我努力的自主訓練，結果，

　從4/29的小胖哥...

　5/6的阿伯身材...

　到後來終於成功甩掉10公斤，看起來有比較年輕的我.

　竹蜻蜓惠我良多啊～～　　

　*話說，我已經兩個月體重沒降了... 嗚...

左衛門部屋: http://langhans927.blogspot.com/

3分

9樓

個人積分：3分

文章編號：3628169

左衛門 wrote:
　我只有參加一次竹蜻...(恕刪)

哇
佩服佩服
週六我有見過你
果然是猛將啊

star.

31分

10樓

個人積分：31分

文章編號：3628641

騎了半年粉像外觀沒有什麼改變說!
真的有改變的部份可能只有我女王知道了!

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