各位賢拜大家好
.第一次發文.如有文不對題.還請多包涵
.加入單車行列只有5個月.但對登山車的熱愛卻與日俱增.幾乎一天不騎就不舒服.人家說:出生之犢不畏虎.我是初騎老灰阿不知苦(本身是5年前段班.已加入歐G尚的行列
).也是這股老傻勁.常常一雙人字拖.一頂棒球帽.一瓶礦泉水.外加平常穿的短褲就給他騎下企拉.每每騎上一個山頭.或騎過百K.就覺得非常的有成就感
.還自以為自己多強呢.總算踢到鐵板啦.某一日也是如此簡單裝備只多加兩瓶礦泉水.(說裝備根本哪是阿)早上8點多就給它一路騎啦.一路都保持時速25-27.穿越了3個縣市.但騎到彰化市時.才不過80公里罷了.怎.................腳怪怪的.一直有要抽筋的感覺.心裡不以為意.但速度慢了下來.終於惡夢來臨.兩隻腳很合作的一起給它抽下企............不是抽車喔.是抽筋啦!!!!!!!!!!那時只感覺:吾命休矣!整個人快虛脫.騎車路程我都只喝礦泉水.也有買一杯綠豆沙.太渴啦.但離家卻還有50公里怎辦?就這樣一路騎騎停停.終於受不了兩隻腳同時抽筋的痛苦.坐在地上完全無法騎了.只好打電話呼叫家裡的武則天開車過來載我.結果住了4天醫院.醫生說我的白血球升到25000(正常人9000)腎功能指數2.6(正常人1.3)我的媽呀.我差點過勞死阿!但經過4天不斷打點滴靜養.到出院.總算都恢復正常.我想請教的是:以前也都騎過百公里.為何這次會發生這樣抽筋問題.而且不是一般小抽筋.而是會讓你屁滾尿流的恐怖大抽筋.(真的抽粉大
)騎車平常要怎樣保護雙腳呢.又該在騎車過程多吃些什麼?或補充什麼飲料呢?家裡的武則天下通碟.兩個月不準老的我騎車.這我怎受的了.希望各位單車前輩能指點一下.讓武則天能夠放心的讓我從出江湖.感恩吶!!
我差一點就難回了
心理OS不要太囂張)那次騎了106公里~那一次南迴我都只喝水沒喝什麼運動飲料
