請問各位,我騎giant-iguana
大齒齒數應該是22,32,44
飛輪11,12,14,16,18,21,24,28,32 "沒去算過"
登山車練了一段時間
請問各位不考慮順逆風,單純平地騎乘時
各位有辦法利用44-11或44-12"持續"的騎嗎?總覺的此兩檔位特重.很傷
如果有是還要怎樣練,如果無,那公路車手又是如何騎50以上的大盤阿?
個人積分：152分
文章編號：4693850
我自己的觀念是先使用較輕檔位來訓練肌肉~
等到肌肉練出來之後就可以掛大盤來騎,但是我掛大盤騎的機會不多~
我之前有掛大盤44/11騎早晨的自行車道,一路平均約33~35的騎!!連續走約12公里左右
依心跳錶的顯示好像當速度拉上來之後心跳率變慢,這樣沒有辦法練到我要的心跳區間
我剛開始騎車時也用大盤硬拼,之後膝蓋在亞東醫院治療快2個月!!
不過用44/12我曾經在早晨的河濱騎出時速47公里距離約2公里,結論是~~~有夠累阿!!
因為登山車在設計結構及輪組還有.....等等地方不同~我覺得登山車拿來探險或輕鬆騎都很OK,如果要拿來跟公路車比那還是..............算了!!
我的單車前輩告訴我,隨便一台公路車都可以比登山車快!!騎車快一年的感想........登山車真的沒有公路車快
該死的政府~你已經讓我們沒有明天了!!
個人積分：0分
文章編號：4693860
個人積分：29分
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個人積分：0分
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個人積分：152分
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