真的是這樣嗎??我不知道，也不想去求證
三月吧，牽了公路車，到現在加起來車去騎車的次數也沒多少
頂多就從家裡出發到鄰近景點4-50KM來回的距離，回家一定有坡(5次左右)
最長程也頂多從台北-苗栗(1次)
這些路程騎下來，腳也沒有特別酸，屁股也沒有特別痛，膝蓋也沒像現在痛到舉步維艱
直到最近固定晚上都會出去騎車，是個緩坡，真的挺緩的(9KM)，不常運動的我都還可以接受
但自從開始這個夜騎生活到現在，也才短短的4次(兩周內)，我現在膝蓋非常痛
最近騎車也才騎這4次...請問會是因為爬這九公里緩坡的關係嗎???
雖然我平常膝蓋動不動就痛(因為上班常常要上下樓梯)，但這次非常劇烈...會是騎車導致的嗎???
之前只有假日騎車時膝蓋都沒啥問題...
謝謝指教
P.S.常聽到有版友說爆膝蓋，是怎樣爆啊??感覺很嚴重...
