(請教)公路車卡鞋上路後...各位大大雙腳心得...換卡鞋/訂製鞋/鞋墊?


口水羊 wrote:
大大所說的方法 , ...(恕刪)

動動底板位置試試看吧
玩球囉~~~
我的腳底板也曾有過麻的感覺
我自己的處理方式很簡單
把會麻的腳掌前端的卡鞋魔鬼氈 或者 卡榫放鬆到可以卡住腳掌卻不會絕得有壓力 這樣騎乘時間拉長應該也就比較不會發麻了

我之前曾經想說把卡鞋調整到腳掌也是緊迫的情況
讓鞋子跟腳沒有空間 結果不到一小時 腳底就開始發麻了

我改放鬆鞋子前端的魔鬼氈
最接近腳跟的固定扣帶改成固定住的位子 不是強硬的鎖住腳 而是穩固就夠了

之後就沒有發生過腳麻的情況了
您要不要考慮 試驗一下我的方法 因為我現在可以騎乘八十公里也不至於腳麻了 也許有用
D7100+35F2+17-55+70-200+SB800+12-24+50F1.4+60F2.8

口水羊 wrote:
那年小折熱...敗了...(恕刪)

小弟也是扁平族
也沒有大大以上的問題
因該是你姿勢得問題

口水羊 wrote:
那年小折熱...敗了...(恕刪)


我上卡快兩個月了
也經歷過這一段
魔鬼沾弄太緊會麻
坐太久踩踏也會麻

魔鬼沾放鬆點,帶的住就好
讓腳在鞋內還可以把腳指頭撐起來
另外..沒事翹翹屁股站起來抽個車

也會把麻的感覺舒緩掉
土城加藤鷹

samreton wrote:
我的腳底板也曾有過麻...(恕刪)


大大所言甚是...

魔鬼氈弄到輕鬆方式 , 有時候騎乘會覺得腳底很空 ,
拇指球施力點不夠 , 包覆感不夠 , 導致用腳外側施力...

是某您們也有腳外側施力 和 腳底內側空空的感覺?

isohera wrote:
我上卡快兩個月了也經...(恕刪)


這方法不錯

車隊學長們也是這樣和我說
甚至脫卡甩一甩就好...

不過如果比賽中這樣應該很麻煩...

學長說比賽是痛苦...
身體的耐痛度要高...

這樣會不會太痛苦阿...

口水羊 wrote:
這方法不錯車隊學長們...(恕刪)


本來就要一直變換姿勢
才能用到不同肌肉群吧..
坐一坐 站起來抽一抽~~~
你不會一直都坐著踩吧?
土城加藤鷹
我的腳是寬版的
買卡鞋之前試穿很多品牌... 最後落在shimano r086 (很多進口的就直接說88)

這過程發現... 卡鞋不是貴就好
要合腳才是重點
單車生活、義大利老車改造一起熱鬧中https://ibikeeric.blogspot.com/

isohera wrote:
本來就要一直變換姿勢...(恕刪)


是一直變換位置沒錯...

看到國外介紹說環法選手可以固定一個位置騎100km

實在太厲害了...

不知道喜瑪諾 的熱碩鞋 和 訂製卡鞋可以解決這問題?

口水羊 wrote:
大大所言甚是...魔...(恕刪)


魔鬼氈的部分 我建議你用這樣的方式去評估鬆緊

先扣上最靠近腳踝的扣帶 固定住卡鞋跟腳踝的位置
不會讓卡鞋晃動之後
才來改用最前方的魔鬼氈 鬆緊請拿捏至 前方腳趾頭可活動 但腳掌接近拇指球的區域有穩妥包覆感
第二個魔鬼氈則是輕微固定 讓腳弓背有接觸感覺即可

我長途會用的的是寬楦頭的shimano r086
可能跟寬度也有影響
距離比較近的才會用SIDI 因為SIDI我用的時候感覺前端稍為窄一些 當初沒有買MEGA版

踩踏的感覺不會有只有靠外側的施力感
會不會是您的踏板鎖定在鞋子上的位子鎖偏差了?是否也要確認一下鞋底板有在你踩踏的重心線上?
鎖偏了 會造成你說得這種靠外側施力喔....或者前後位置是否有錯
可以考慮去車行借用固定後輪用的訓練台 上去踩踏自己修正位置
我都是這樣去調整卡踏底板的位置 以及修正姿勢

我是不會有前端鬆垮垮的感覺 你參考看看
D7100+35F2+17-55+70-200+SB800+12-24+50F1.4+60F2.8
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!