f2344773 wrote:我的車我輪組我的胎以...(恕刪) 手邊是沒有太多數值,不過體重、車重、胎影響的都是「滾動阻力」這塊。以Wiki上面提供的自行車胎摩擦係數來算,120psi 50km/h下90KG總荷重的滾動阻力約20牛頓,這個值...實在說不算大。當然你說依照體中推算差個5牛頓(約0.5kgw)影響超大的那就當我沒說啦。而且是在說「訓練」,不是身為器材的精密度吧?Rolling resistance
阻力是關鍵我也有Elite固定式訓練台使用前必須輸入人車重,碼錶會顯示此阻力相對的坡度功率相同下,人車重設定較小時顯示的坡度較大也就是說體重較輕的人,爬陡坡所需的功率較少可惜我們無法確保實地所面對的阻力,是否與訓練台一致再者,訓練台的阻力也不不具任何代表意義,並不是阻力0就一定等於平地所以,一樣的速度,不一定造成一樣的功率訓練台上的數據,是在室內,變數小,經過公式換算,參考性應該沒有問題但是其數據應該不適合用於實地騎乘搭配速度參考可以試試看,但是我們必須了解到實地會遇到的阻力變數太多了
是的!除了SRM,其他我都定位為玩具...PowerTap 的+/-1.5% 精度也足以與SRM 匹敵...因為重量我把他歸成玩具...Tom Boonen 就是不用心跳錶功率計的代表來過台灣的法累累是不練車的代表這告訴我們:Pro 是天生的...Arbicool wrote:你這樣子的標準只有S...(恕刪)
說真的有用功率計的車友大概都知道車子重量/輪組/外胎/車主體重都是變數所以某甲在同一款訓練台的速度對照出來的功率根本就沒辦法給某乙在同一款訓練台使用就算可以誤差也一定超過10%,這10%在功率訓練上就可以搞死一個人了 !
是的,用過功率計跑過不同訓練台的車友,就會知道這麼作是沒有意義的。另外,假定我們不討論功率的"絕對"精確度,只是拿來跟昨天的自己比較。那看時速就好了,不需要看功率。另外我必須要說,心率無法取代功率,這個我實驗過N次,相同心率下我可以透過轉速至少讓功率差15%以上。姆大也說過,心率受到轉速的影響很大,更別說其他的環境變數(氣溫、身體狀況等等)。
Lanxlot5475 wrote:心率受到轉速的影響很大.......(恕刪) 我試過的交叉測試,室內溫度22-25度,使用相同訓練台測試者60kg,FTP(95%) 265watt,FTPHR 17630分鐘85轉,維持230watt,平均心率17520分鐘75轉,維持265watt,平均心率175所以說迴轉速跟心跳有非常大關係。不知道大家在訓練台上面TEMPO的自選迴轉是多少??????
提供一個看法既然目的是"訓練"那和別人比準不準確就沒有太大關係只要跟自己比有準確就好了怎說?我今天騎60分鐘訓練台,平均心率160(區間四),平均功率200W下禮拜再騎60分鐘,平均心率157(區間四),平均功率208W用更低的心率達到更高的功率是不是就很明顯有進步了?功率值怎麼來的?從SRM來的也好,elite/kinetic計算出來的也好,參考網友的數值也好跟自己比都沒有關係阿所以關於你的體重我的體重你的300watt是否等於我的350watt,這個問題對自我訓練完全不具意義。只有在互相比較的時候才需考慮。以上是kinetic功率計使用兩個月心得kinetic功率計算滿準確的,出力瓦數反應很直接,即使是細微的同樣齒比RPM80 => 85都可以從功率計上看到差異關於我的200 watt是不是真的等同於SRM的200 watt,我不是選手i don't care.
不才小弟想請教一個問題,目前使用的是powertap pro+的功率花鼓,但先前做FTP TEST的時候,發現用自家的國產TRANCEX磁阻訓練台(阻力最重)和朋友的Kinetic二級訓練台(不可調),做出來的功率有相當大的誤差,所以這是訓練台本身的阻力差異造成的嗎?那麼我該相信哪台的數據呢?望各位先進解答疑惑,謝謝.